Belimde tutulma ve sağ kolumda uyuşma oluyor. sebebi nedir ve nasıl geçer?

Xper 6 Yaş: 30

10 saat oturarak çalışıyorum. Gün içinde çok fazla hareketsiz kalıyorum doğal olarak işimden dolayı ama belimde son birkaç aydır tutulma ve sağ kolumda uyuşma oluşmaya başladı. Nasıl düzelir ne yapabilirim. Ve altta yatan sebep ne olabilir

Cevapla

Çok Süper Cevap

Wildinwonderland Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Bilgisayar başı veya oturarak çalışan kişilerin büyük kısmında ergonomik koşullar saglanmadiginda siz de olduğu gibi boyun , sırt, omuz , kol, bel , kalça ağrısı oluşabilir. Uzun süre benzer postürde kalıyorsanız farklı kas gruplarını çalıştırarak diğer kaslari dinlendirebilirsiniz. Yanlış oturmaya bağlı bel, sürekli dirsek dayama veya kol ile uzanarak , yaslanarak çalışma nedeniyle karpal tünel / ulnar tünel/ tendinit gibi noromuskuler hastalıklar gelişmiş olabilir. Altta yatan patolojiyi saptamak ancak fizik muayene ile mümkün olduğundan öncelikle fizik tedavi hekimine gorunmenizi tavsiye ederim

0

1 Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. Son iki üç aydır var
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

socios Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Sabah ya da ne zaman müsaitsen yoga yapabilirsin. Sadece omurga sağlığı için olan programlar var youtube dan bakabilirsin. Ek olarak saat başı kalkıp 10 dk yürümen lazım en azından.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Pokerrface Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Bel ve boyun fıtığı olabilir beyin cerrahisine baktır

0

6 Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Nöroloji bakmaz mı ona
  
  Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Annemin de belinde ağrı için doktora gittik önce Ortopediciye bizi beyin doktoruna gönderdi. Beyin doktoru da bize kızdı ortopedici de akıl olsa sizi buraya göndermezdi diye
  
  Yorumla
- Pokerrface
  
  +1 yıl
  Nöroloji beyin cerrahi işte aynı. Bende bel için gitmiştim
  
  Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Sizin şikayeti biz neydi. Bende bel ağrııs olmazdı işe başladiktan sonra olmaya başladi
  
  Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Kol uyuşmasına da bakar mı
  
  Yorumla
- Pokerrface
  
  +1 yıl
  Bel fıtığı var ama spor yaptığım için ağrı hissetmiyorum artık. Kol uyuşması ve ağrısı boyun fıtığı işareti ikisine de nöroloji bakıyor. Mr çektirmeni isteyecek
  
  Yorumla
Bosdurankisi Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Doktora bi uzmana görünmelisin bence ne olur ne olmaz

0

4 Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Ne olabilir ki sizce. İşe başladıktan sonra oldu
  
  Yorumla
- Bosdurankisi
  
  +1 yıl
  Hareketsizlikten dolayı tansiyon diyeceğim ama dahada ciddi olabilir tam bilgim yok bu konularda
  
  Yorumla
- Mihailgivi
  
  +1 yıl
  Allah korusun inşaallah
  
  Yorumla
- Bosdurankisi
  
  +1 yıl
  Tabiki Allah korusun umarım ciddi bişey yoktur
  
  Yorumla
KırmızıBeber48 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Spor ve esneme hareketleri yap. Yoksa giderek artar..

0

0 Yorumla
YıldızAy34 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Duş al

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Belimde tutulma ve sağ kolumda uyuşma oluyor. sebebi nedir ve nasıl geçer?

Belimde tutulma ve sağ kolumda uyuşma oluyor. sebebi nedir ve nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!