Bu sadece bende mi var? bu bi hastalik mi?

Bu fobiyle alakalı kazanımına bakmalısın. İnsanlar oralarına dokunmadığı zaman ne kazanıyorsun? Kendini neyden koruyorsun? Bu takıntıyla sağladığın rahatlığı başka bir yoldan sağlama imkanın var mı? Bunlara bak. Bir diğer yönüyse aslında biz rahatsız olduğumuz şeyin bize verdiği krizden de faydalanırız. İlk dediğim kazanım meselesi kriz yaşanmadan önceki kazanım ama burada sen birileri sana bu korkuyu ve krizi yaşattığında da bir kazanım, kendini ifade etme imkanı buluyor olabilirsin, bu ne olabilir buna da bak. Mesela belki öfkeni kızgınlığını rahatlıkla yaşayamıyorsundur ve bu fobi sayesinde yaşayabiliyorsundur.. Bu durum sana neler kazandırıyor ve bunları normal yollarla nasıl elde edebilirsin. Kendini didik didik etme derine vs inmene gerek yok duygularına ve düşüncelerine bakmaya devam et burada sadece direncin farkında olmalısın direnç gösteriyorsan eğer bir şeyi görmek istemiyor olabilirsin