Göbekli halden fit vücuda nasıl geçilir?

Xper 5 Yaş: 23

herkese selamlar , benim bu soruya eklemrk istediklerim şunlar ; ben yks ye çalışan biriyim 7/24 masa başındayımm ama spora ayıracak vaktim var fakat yol haritam yok bana yardımcı olmanızı istiyotun ayriyeten çıkmayan baklavalarım oldu geçmiş zamanda beni spordan soğuttular şimdi ise vücuduma göre göbeğim çıkmış durumda ama kilom max 80 boyum 1.85 göbeğim sanki 90 kiloymuş gibi çıkmış durumda kilom az olmasına rağmen biryerde duymuştum sikny fat ddniliyordu galiba sizde de oldu mu ve bunun geçmesi için ne yapabilirim

Cevapla

YKS Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Oradaki yağların yakılması gerekiyor, bu bölgesel şekilde falan olmaz, sen yağ yakacak şeyler yaparsın, orası da erir.
Bunun bir ayağı spor, diğeri beslenme. Dolayısı ile yağlanmaya sebep olmayan, yağ yakmaya destek olacak şekilde beslenmen gerekiyor. Spor olarak da miktar önemli, koşu ve vücut ağırlığını kullanarak egzersiz yapabilirsin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ĒMÎŘČÃŇ_6741 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 47%

+1 yıl

Valla ben bakıyom kiloya 85 te oluyom hep fazla yesemde aynı

0

0 Yorumla
mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

hard ağırlık basarak

0

6 Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  ağırlığım yok ve spora gidecek paramı kitaba yatırmak zorundayım altarnatif var mı kral
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  sgit mngdmn bende senin yaşlarında üniversiteye başlayacam diye sporu bıraktıydım bir önerim yok
  
  Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  kilo aldın mı peki
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  110 kiloydum sporu bırakıp esk giderkene. sonra 13 yıl geçti 170 olmuşum şimdik 10 ayda 118 kiloya düştüm hedef 90 mermi olacam
  
  Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  üst vücut basıp aynı zamanda kilo veriyorsun o zaman
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  +1 yıl
  amarigaya salın beni
  
  Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Bu soruyu bende soruyorum kendime

1

0 Yorumla
ErtugrulKARTAL1903 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 68%

+1 yıl

Diyet ve spor ile

0

2 Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  knk nasıl olacağını bilemiyorum sorun orada diyet ne diyeti spor ne sporu hangi harekrtlet haftada kaç gün vb. yol haritası derken bunu kasdediyorum
  
  Yorumla
- ErtugrulKARTAL1903
  
  +1 yıl
  Diyetisyene git öncelikle. Sonra da spor salonuna yazıl.
  
  Yorumla
capkinerkek27 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 75%

+1 yıl

Tabi ki sağlıklı beslenme ve sporla

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbekli halden fit vücuda nasıl geçilir?

Göbekli halden fit vücuda nasıl geçilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!