Vücuttaki hamlamalar nasıl geçer?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba. Ben polislil mülakatlarına hazırlanmaya başladım. Geçen çarşamba ilk parkuruma gittim gayet güzel calistirdilar her hangi agrim sizim olmadı. Ama ertesi gün uyandigimda yerimden kalkamadım.🙁 Boynumdan itibaren her yerim ağrıyordu. Bugün günlerden cuma. Akşam yine parkurum var ve benim ne kollarimda ne bacaklarimda hic derman yok. Ne yapmami önerirsiniz ☺

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Govarimbosnia Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Kaslar kisalarak çalışıyor kas hücrelerin ve kılcal damarların bu uzama kisama olaylarında kasılıyor alışık olmadığı için ağrı meydana geliyor idmanlarina devam et bir kaç idmandan sonra ağrı oluşmaz

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir haftaya geçer sanki o zaman
  
  Yorumla
- Govarimbosnia
  
  +1 yıl
  İdman yaptikca azalarak geçicek birsüre sonra hiç ağrı olmıcak kasların bu duruma adapte olur zamanla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün idmanda hic canımın acimadigini farkettim ☺ demekki vücut ısınması gerekiyormus. Antrenman sonrasi agrilarim yine nirvana tabi...
  
  Yorumla
- Govarimbosnia
  
  +1 yıl
  Biz alışmışız 10 set squat yaptım tık yok bendede 😄
  
  Yorumla
MrAdonisVolkan Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

hamlamaya karsı etkili yöndem spor yapmak ısındıgın zaman gram agrın kalmayacaktır. net. tabiri caizse civi civiyi söküyor.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün antrenmanda hiç canimin acimadigini farkettim. Dediginde haklıymışsın. Ama tabi antrenman sonrasi agrilar nirvana...
  
  Yorumla
- MrAdonisVolkan
  
  +1 yıl
  Kaslar alisana kadar devam et sonra agrin kalmayacak 2 hafta surer bu durum
  
  Yorumla
kenan3416 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Spor öncesi gerdirmesonrası esnetme aksatmadan yapyoksa laktik asit kaslarda birikme ve ağrı yaparnormal canımgeçer zamanla

0

0 Yorumla
escapeshock Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 65%

+1 yıl

Esneme açılma hareketleri yapmadan öyle şap diye atladın mı yoksa parkura.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır tabiki önce ısındık hoca eşliğinde
  
  Yorumla
emziksizkedi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Hamlığın kelime manasını biliyorsan cevabı da bilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ohoo daha yolun çok başındasın zor olur böyle herkese olduğu gibi ama vücudum ağrıyor diye Bırakma o parkurun sonunda ayağımın yerden kalkmadığını bilirim. ağrıların içinde fastjel Bengay önerebilirim geçirmez ama hafifletir.

0

5 Yorumla
- Hermgranger
  
  +1 yıl
  Abla senden geçmedi bi ne parkuru
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yaşıma bakma ordaki yanlış hem 30 una kadar girebilirsin doğru olsa bile
  
  Yorumla
- Hermgranger
  
  +1 yıl
  He anladım kolay gelsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok birakmam elbette. Kazanmak istiyorsam sonuna kadar direnmeliyim. Sadece cok fazla agrim var ve hafifletici bir yol aradim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor kas ağrılrı geçmez ama zamanla yaptıkça düzelir anca dediğim tarz kremlerle hafifletirsin
  
  Yorumla
kkaann99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Normal vücudun alışkın olmadığı için

0

0 Yorumla
Hermgranger Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bırak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Aldılar mı polislige

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mülakata gireceğim önce henüz belli degil
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende polis olmak istiyorum göz sorunum var ne yapabilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç derece? Göz sorunun nedir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Miyop baya bozuk
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücuttaki hamlamalar nasıl geçer?

Vücuttaki hamlamalar nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!