Çok fazla hurma yedim ya?

Hayır değil. Kuru hurma

Çok seviyorum😅

Ya kalori sınırını aşmayınca çok takmıyorum

İşte ben de sahurda tek hurma yedim. Akşamda öyle çok yemedim yani sade tavuk

Yiyip yakmak bana daha kolay geliyor açıkçası😅

Spor yapıyorum

Artık yemeyeceğim zaten. Kilo almısım😞

Tatlı eklenti şeker abur cubur hiç tüketmiyorum ben. Ekmek makarna falan da yok. Sağlıklı şeyleri kastediyorum

Zevkten ödün vermem👍

Ama çoook abarttım bu hurma işini. Kan şekerim tavan yapıyor sonra.

Bilmiyorum, ekmek biraz yemeni azaltıyor ama makarna kesmiyor

Aslında çok zayıftım. Kilo aldım ama spor yaptıgım için kastan almışım o yüzden çok da mutsuz değilim. Sadece 1,5 kilo almışım ama olsun fazlası da zarar

Neyse sporda yakmışsındır hepsini boşverr. Kas olur inşallah hepsi👍

Evet ve yüzüm çöküktü yanaklarım yerine geldi biraz. Vücudum da eskiden kemikten ibaret gibi duruyordu şu an biraz daha sıkı ve fit duruyorum.

İnşallah. Kalori açığım aslında bayağı var hala ama o kadar hurmadan sonra bir şey yemem heralde.450 kalori almısım işte. Ve bunun 300 kalorisi hurma zaten😞🫣

Evet yüzüm bembeyazdı inan ki hasta gibi duruyordum

Aynen. Aldıgım kalori az ya bir zararı olur mu peki? Spor da ypıyorum ya

Kaktös ne😅

Kalori az olsa da çok hurma yiyince korktum bende. Neyse hurmaların hepsini bir yere saklayıp yerini unutmaya çalışacağım😜Sağol

Analdım sağol

Anladım yazacaktım pardon