Halaisin basim dönüyor doktora gitmek gerek mi?

Öncelikle endişe etme ve sakin ol. Ve sana en önemlisi söyleyeceğim şey hasta olmadığın. Yaşadığın her bir tepki her bir farkındalığın son derece gayet insani duyguların. Ve; duygular hasta olmaz :) Ortalığı aleve verip doktor doktor gezme tavsiyem. Seni öyle iyi anlıyorum ki, öyle zor günler geçirdim ki Rabbim şahit. İçinde bulunduğun sadece bir süreç. Emin ol geçecek. Tamamen geçmese de azalacak, zaman geçtikçe hafifleyecek. Her şeyin farkında ol. Beyninin sana oyun oynadığını ve beynini kendinin yönettiğinin farkına var. Kendini her kötü hissettiğinde kendini her dinlediğinde her bir duygunu sevdiğini söyle kendine, o çaresizliğini bile. Belki o seni çaresiz bırakan korkunu bile. Duygularınla savaşma, eğer onlarla savaşırsan hiçbir zaman kazanamazsın. Onlarla barış ve her bir duygunu sev, kaygını bile. Korkundan korkmadığını söyle kendine. Lütfen, doktora gitmeden önce kendine biraz daha zaman ver. Doktorun sana hemen bir tanı koyması ile kendine “ben hastaymışım” dedirtme… İnan bana asıl o zaman çok daha zorlanacaksın. İlaçlara sarılma. Öyle dar da kaldığım günler oldu ki. Öyle içtenlikle yazıyorum ki şu an. Diliyorum Rabbim ferahlık versin 🙏🏻 Zor olduğunu biliyorum ama inan bana geçecek…