Kalbim atarken sarsılıyorum, neden böyle oldum?

Hatta şu son 1 haftadir böyle bi halsizlik var tarif edemiyorum ara ara ellerim titriyor ayaktayken biraz başım dönüyor hatta belki bilir misiniz bilemiyorum kolumu kaldırırken bi halsizlik olduğu anlaşılıyor güç oluyor. Kalp konusuna gelince de cidden ufaktan böyle sanki yatak sallanır gibi oluyo ama benim bedenim hafiften sarsılıyormuş kalbimden dolayı ve yatarken bile başım dönüyor

Son 1 haftadır değişen bir şey oldu mu seni böyle etkileyecek örneğin beslenmen?

Yani 18 yıldır nasıl yiyorsam hep aynı yiyorum bir sıkıntı yok ama kendimi bildim bileli günde 4 bardak su içerim genellikle. Bide stres bol var hem yks ogrencisiyim hemde ailesel stresler

Yataktan kalkarken göz kararması önceden de vardı ama şu son zamanlarda daha sık. Ve dediğim gibi uzanırken bile başım dönüyor

Günde 4 bardak su içmek az bu arada. Dediğim gibi doktora gidip kan tahlili yaptır vitamin değerlerine baktır bir bu başarına yansır yoksa burdan sorarak bir şey değişmez doktora gitmen lazım senin canım

Bende de aynıları vardı ve vitamin eksikliği çıktı o yüzden söylüyorum

Randevu aldım yarın gideceğim teşekkür ederim ❤

Gittikten sonra nasıl geçtiğini bir de sonuçlarında ne çıktığını söyle merak ederim😊

Tabi söylerim 😊

Ekledim

Tamam merakla bekliyorum, ekledim ben de 😊♥️

Gittim ekg çektiler kan ve idrar aldılae yarın sonuçlar için gidicem doktora göstericem

Gittin mi? Sonuçlarında ne çıktı?

Sonuçların nasıl kanka? Doktor ne söyledi?

Kansızmışım demir, D3 ve B12 eksikliğim varmıs

Hmm, bak bende de aynıları vardı ordan biliyorum ama b12 vitamin iğnelerini içince bir de devit-3 ampul içmiştim geçmişti biraz. Bir de beslemene dikkat etmen lazım demir için özellikle kahvaltıda demir içeren şeyler ye bak internetten araştır. Bir de sabahları kahvaltının yanında çay içmemeni öneririm içiyorsan, onun yerine sıcak ya da soğuk su iç çünkü yemekle beraber çay içmek demir emilimini azaltıyormuş. Ben öğrendiğimden beri yemekle çay içmiyorum mesela içeceksem yemekten en az 2-3 saat sonra içiyorum. Bir de d vitamini üretimi için bol bol güneşe çık, güneşin altında kal. Yoksa sade ampulle, yemekle olmuyor. Bir de ek möllers omega-3 kapsül kullanmanı öneririm günde iki kez. Konsantrasyonunu artırır, sınavlarda daha başarılı olursun. Doktorunun söylediklerine de uy harfi harfine. Ayrıca bol sebze ve meyve tüket. Umarın senin de düzelir bu eksikliklerin bir an önce, bak kendine ne kadar iyi bakarsan o kadar çabuk değerlerin normale döner unutma. Ben iki üç ayda falan çok iyi olmuştum, sen de olursun😊💖

Sıcak ya da soğuk su demişim ama SÜT diyecektim, klavye su diye düzeltmiş kusura bakma, yanlış olmasın🙂

B12 hapı pembe böyle ve kokusu tadı iğrenç çok zor içiyorum içimden kokuyo böyle bi yarım saat

İğne vermedi mi doktor sana

Keşke iğne vernesini söyleseydin

Yok vermedi maalesef

Hap kullanamayacağın kadar mideni bulandırıyorsa Ocean Methyl B12 dilaltı spreyi var ondan al istersen eczaneden. Onun hafif tatlımsı bir tadı var, ben kullandım güzel yani. Dilaltına sıkıyorsun sonra 45 saniye orada bekletip yutuyorsun. Bu arada onu günde kaç kez sıkacağın da ne kadar b12 eksikliğiğin olduğuna bağlı. Yani ondan almak istersen eczacıya kullandığın hapı ve günde kaç kez o haptan içtiğini söyle ona göre sprey b12'den günde kaç kez sıkman gerektiğini söylemesini iste. Çünkü eksik doz falan alırsan işe yaramayabilir😊

Teşekkür ederim aşk♥

Rica ederim canım sen iyi ol yeter ki 💖💞

❤️‍🩹🫶