ARKADAŞLAR LÜTFEN YARDIM EDİN ?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar ben hayatımda ilk defa 65 kilo oldum küsuratıyla birlikte ve kendimi durduramaıyorum tamam yemek konusunda okey ama abur cubur konusunda olsun asla önüne geçemiyorum dışarıya çıkamaz oldum benim için çok zor gerçekten lütfen bana yardım edin ne önerirsiniz diyetisyen demeyin param yok öğrenciyim 18 yaşındayım ağlayacağım gerçekten lütfen ne önerirsiniz yiyecek içecek ne bileyim zehir olsa bile içicem zayıflamak 10 kilo vermek istiyorum

Güncellemeler

+1 yıl

Melisa

Cevapla

Öneri Soruları Para Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tayfunboyaci Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

Öncelikle zehir içmene gerek yok :) Yediğin kalori harcadığın kaloriden daha az olsun. Buna çok özen göstermelisin. Diyetkolik diye bir site vardı sanırım besin değerlerini hesaplıyor senin için. Mesela uyumadan önce acıkırsan istediğin boyutta bir salatalık yiyebilirsin. Kalorisi yok denecek kadar az. Hem tokluk hissi oluşturur hem de kilo aldırmaz. (Bol hareket etmeye özen göster)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hafta sonu hariç hareket ediyorum çok teşekkür ederim tavsiyelerin için haftasonu spor yapacağım çok sağolllll
  
  Yorumla
- Tayfunboyaci
  
  +1 yıl
  Rica ederim, İyi geceler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birneviterapi Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 301 cevap paylaştı.

Merhaba şeker un tuz bırakmalısın düzenli spor egzersiz eşliğinde beslenme programı uygularsan ayda 3-6 kilo arasında vermen mümkün olabilir

0

2 Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Peki nasıl kilo alınır bende bunu merak ediyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte bırakamıyorum 1 gün bırakıyorum 2. Gün yine aynı durduramıyorum kendimi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

vallahi sana tam yakışır kalçana tam oturur mini pileli etek

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  pardon?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  şişko patates
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarım kilo domates
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  etek iyi yakısır valla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yardım edebilirim sna bana ulaş

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden ulaşcam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nerden ulaşabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burdn
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tm ekle giilikten çıkim
  
  Yorumla
DefneÖzkaya Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Boyun kaç ki

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1,66 falan 67 de olabilir ama lütfen ben kilomu beğenmiyorum asla psikolojim bozuldu
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Adın ne
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Bak öncelikle boyuna göre kilon gayet iyi balık etlisin işte ne güzel bende 43 kiloyum kilo alamıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Örlisa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Melisa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç beğenmiyorum ama kendimi zayıflamak istiyorum şiştim
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Melisa bence boşuna psikolojini bozuyosun kilon boyun çok güzel gerçekten
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Günde kaç öğün yiyosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 bazen 3
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Bende öyleyim off
  
  Yorumla
- DefneÖzkaya
  
  +1 yıl
  Ama bak en azından boyun var ben 1.58 im minyon olmak kötü bişe
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > ARKADAŞLAR LÜTFEN YARDIM EDİN ?

ARKADAŞLAR LÜTFEN YARDIM EDİN ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!