Travmalarınızı tetikleyen şeyler var mı?

Travmalarım var aslında ama bunu tetikleyen şeyler daha çok hayatın her anında karşıma çıkan şeyler yani mutsuz olmak gibi ya da yalnız kalacağını düşünmek ya da daha ilerisi gibi yani hayatından vaz geçmek gibi. bu düşünceler sık sık beni buluyor aslında bu yüzden de umursamamayı düşünmemeyi deniyorum. çünkü zihnimi boş bırakırsam tekrar bu düşünceler gelir diye kaygılanıyorum bu yüzden de daha çok kendim ile ilgili değil daha çok kafamı dağıtacak konuları düşünüyorum

Bu şarkı. Yıl 2020 korona çıktı, amerika irana daldı iran amerikaya daldı, 38 tane şehit oldu derken benim anksiyete oldu 1500. O dönem en çok dinlediğim şarkı da buydu. Ne oldu? Bir daha adam akıllı dinleyemedim bunu. İlk notalarını duyar duymaz soğuk soğuk terlemeye başlıyorum. Antidepresan kullanmama rağmen hala açamıyorum bu şarkıyı.