Uyku sorunu yaşiyan var mı?

Ben 1 seneyi aşkındır uyku sorunu yasamaktayim. her yolu denedim bitkisel caylar meditasyon rahatlama gevseme vucudu yorma ama benim sorunum beyinde yani kaygilaniyorum dusunmekten durduramiyorum kendimi ve 4 5 saat donerek saga sola geciyor inanin cok yorucu bisey hap tedavisi ara sira cozum buluyorum ama buda sonsuza kadar suremez siz bu durumu yasadiniz mi nasil basa ciktiniz ☺️

Uyku sorunu yaşiyan var mı?
Cevapla