Boyumu uzatmak için ne yapmalıyım ?

20 yasındayım boyum 1.60 ve 53 kıloyum ama boyumdan memnun değılım..boyumu uzatmak ıcn neler yemelıyım ne yapmalıyım ?veya boyum artık hep böle mı kalcak_?
Boyumu uzatmak için ne yapmalıyım ?
Cevapla