Tatlı bağımlılığından nasıl kurtulunur lütfen yardım edin?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba, ben sürekli diyet yapan bir insanım diyette de karb. protein, sebze dengesine dikkat eden bir insanım fast food tarzı şeyler tüketmiyorum bol bol su içiyorum ama tatlı bir şeyler yemeyince çıldırıyorum kendimi tutamıyorum tatlının boşluğunu hurma meyve gibi şeylerle karşılayınca da dozu kaçırıyorum tahlillerimi vs yaptırıyorum her şey iyi ama yok yine de tatlıdan vazgeçemiyorum ne yapmalıyım?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Öncelikle kafanda bitirmelisin. Tatlıyı bir anda kesmek zor olabilir aynısını yaşadım. Bende bir ara şekersiz beslendim. İlk 1 2 gün basitti daha sonra resmen bağımlı olduğumu anladım. Hemen meyve tüketmeye başladım. Hurma ve pekmez çok yardımcım oldu. Canım tatlı istediğinde yulaf yoğurt elma ve pekmezi karıştırıp tükettim inan çok işime yaradı. Hurma özütü ve pekmez gibi ilave şeker içermeyen ürünlerle kriz anlarında tüketebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bu kadar iradeye sahip cik tatlida uyma himmm ciddi bir durum var ama sana ilk tavsiyem fazla kasmaman ve diyetine ozellikle regl zamani sutlu tatli ya da bitter cikolata hatta dondurmayi sokabilmen...
Dozunu kacirmadan yani 1 i 3 yapmadan ilerlersen hedefe ulasirsin.
Diger tavsiyem elmayi tarcinla yemen... ya da sit icersen tarcinla tatlandirman. Cunku tarcinda ciddi tatli krizine engel olan bir baharat. Elmayi pisirerek uzerine tarcin ve biraz yulaf ekleyerek yapacagin harci kasikla bolup firinkayarak saglikli atistirmalik yapabilirsin. Tatliyi kesmemelisin ama kacirmama iradeni kullanabilorsin. Inaniyorum. Yapabilirsin 💙🙏

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah aşkom 🥺🥺❤️
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  Yaparsiiiiinnnnn 👍👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dişiaslan22 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 47%

+1 yıl

Tatlı bagımliligi vucutta bir vitaminin eksikliginden olusur.. Ve o vitamini karsılamanız gerekiyor. Doktora danısın o diyecek hangi viramin eksikligi oldugunu ve ilacını yazacak.. İsmini biliyordum unuttum

0

0 Yorumla
Pokerrface Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Tatlı dan kaçılır mı kızım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  DİYETTEYİMMMMMM
  
  Yorumla
- Pokerrface
  
  +1 yıl
  Bırak can boğazdan gelir
  
  Yorumla
muratby Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Tatlidan bende vazgecemiyorum ya😀

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tatlı bağımlılığından nasıl kurtulunur lütfen yardım edin?

Tatlı bağımlılığından nasıl kurtulunur lütfen yardım edin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!