Boyum uzun ama biraz fazla zayıfım?

boyum 1.76 civarlarında ama kilom 40 küsürlerde iskelet gibi duruyor kollarım çok zayıf acaba hızlı bir şekilde sağlıklı kilo alabilmemin bir yolu var mı :P
Boyum uzun ama biraz fazla zayıfım?
Cevapla