Bu dönemde psikolojimi nasıl toplayacağım?

Arkadaşlar psikolojim allak bullak oldu. Gece gözümü her kapattığımda deprem olacakmış gibi hissediyorum. Ders çalışamıyorum, uyuyamıyorum, uyuduğumda çok geç kalkıyorum... Ne yapacağız? Nasıl düzeleceğiz? Lütfen tavsiye verin, yardıma çok ihtiyacım var...🥺🙏
Bu dönemde psikolojimi nasıl toplayacağım?
Cevapla