Şeker hastası olmaktan korkuyorum, ne yapmalıyım sizce?

Question

Arkadaşlar benim bütün ailem şeker hastası. Dedem şekerden gitti, anneannem şeker hastası, babam da şeker hastası oldu şimdi 45 yaşında. Diğer akrabalarda da şeker hastalığı vardır da bilmiyorum kim, ne derece yakın. Benim bildiğim ailede şeker hastası insanlar olursa bir insanın şeker hastası olma ihtimali daha da artıyor, bana öyle dediler yani. İnternette de öyle yazıyor. Yani açıkçası anneannemin hayatını gördükten sonra şeker hastası olmak beni korkutuyor, babam 3 gün hastanelerde yattı. Bu da daha çok korkmama sebep oluyor, ailedeki herkes ya sigaradan ya şekerden gidiyor. Geçenlerde de 13 yaşında şeker hastası olan bir çocuk gördüm, ya bende erken yaşta şeker hastası olursam diye düşünüyorum ne zamandır. Her şekerli bir şey tükettiğimde daha da tetikleniyormuş gibi hissediyorum. Bir de ben çok düzensiz ve saçma sapan beslenen bir insanım, öyle sağlıklı da beslenmiyorum hiç. Ne yapmalıyım sizce?

edaa0000 · Accepted Answer

Ailede var ise evet genetik olarak yatkınsın ama senin yapman gereken şey diyetlere uymak ve sağlıklı beslenmek. Sanki diyabetliymişsin gibi davranırsan eğer geciktirmiş olursun.
Paketlenmiş hazır gıdalardan uzak durman gerekiyor aslında dikkat edilmesi gereken şeyler bellidir ve bunlar hepimiz için geçerli.

Hastalıklar hayatımızın gerçeği ve diyabet artık her yaşta görülebiliyor. Eğer bir gün sende de çıkarsa bu durum dünyanın sonu değil ne kadar dikkat edersek edelim yaş aldıkça illa ki bir şeyler çıkıyor. Önemli olan önceden önlemini almak ve hastalığa yakalandığın zamanda da bilinçli olmak. Takibini yapmak ve dikkat edilmesi gereken şeylerin farkında olup ona göre davranmak gerekiyor. Egzersiz ve diyet önemli bu hastalarda ve insülin almaları gerekiyor hastadan hastaya değişiyor tabii bu durum.
Ama dediğim gibi sağlıklı beslenmeye dikkat etmeli onun dışında olacaksa zaten engel olamayız bu duruma. Olursa da önemini alarak komplikasyonların önüne geçmeye çalışmalı, bu şekilde.
Sağlıklı günler diliyorum ☘️

cryptoGuy · Accepted Answer

Diyabet geleceğimizi kanserden sonra en çok tehdit eden tehlikedir.. Eğer ailenizde genetik olarak var ise sizin diğer insanlara göre 2-3 kat daha dikkat etmeniz gerekiyor.! Yediğiniz ve aldığnız tüm gıdalarda içindekiler kısmına dikkat etmelisiniz. Özellikle mısır şurubu, mısır ve nişanta olan ürünlerden uzak durmaya dikkat göstermeli, lifli, sebzeli ve protein ağırlıklı ürünler tüketmelisiniz.. Bir insan bir günde maksimum 5gr şeker tüketmelidir bundan fazlası karaciğer ve vücuda etkisi oldukça fazla olup vücudu kolay karbonhidrata alıştırır

alex4guson · Accepted Answer

40 50 yaşında görülene tip2 diyabet deniyor. ailede kalıtsal olarak tip2dm varsa sende de anca o yaşlarda görülür. çocuklukta gördüğümüz tip1dm farklı bir tip. senin durumunda 40 50 yaşlarında dm olma ihtimalin var onu da en aza indirmek için yapacağın ilk şey şişmanlamamak ve şeker içeren besinleri tüketmemek. ekmeği tam buğday olarak pilavı bulgur olarak makarnayı kepekli olarak tüket. bol sebze tüket. çok fazla meyve tüketme

togogün · Answer

ailemde vardı bende de çıktı. 3 yıldır günden 4 kez toplam 70 ünite ünsilin vuruluyorum..

Ayrılıkotu · Answer

Beslenmeni düzenle ve stres yapma.

drhakannn · Answer

Kan değerlerine baktır

ndnsjsksk · Answer

Diyetine egzersizine dikkat et bir şey olmaz

Emirdemir16 · Answer

Yedigine içtiğine dikkat etcen

Şeker hastası olmaktan korkuyorum, ne yapmalıyım sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Şeker hastası olmaktan korkuyorum, ne yapmalıyım sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!