Gerilim tipi baş ağrısı için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

arkadaşlar doktor baş ağrım için antidepresan yazdı kullanmak istemiyorum. Ama başım çatlıyor derse oturduğumda benim gibi olan var mı ne yapıyorsunuz geçirmek için?

Cevapla

Çok Süper Cevap

nikolatesla17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

valla bende de aynısı oluyor hatta migreni de tetikliyor komayada giriyorum ve çok gergin tedirgin düşünceli bir insanım tek çözümü sıcak suda buldum ya da tütsü karanlık bir ortam meditasyon falan he bide yüz yogası hareketlerini uygulayabilirsiniz ve burun kemiği ile şakaklar arasında kalan kaşşların orta noktasına sert bir şekilde bir dakika kadar bastırabilirsiniz bunlar kesin değil bi nebze azaltan faktörler eğer müsaitsem direk uyuyorum

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  meditasyon ya da yüz yogası uyguluyor musunuz işe yarıyor mu? Aslında normal oturduğum zamanlarda ağrımıyor o kadar ama ders çalışırken dayanılmaz oluyor. Evet bende çok takıntılı düşünceli biriyim keşke bunu engelleyebilsem çok düşündüğümde stres olduğumda da ağrıyor
  
  Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  meditasyon fazla düşünmeyi engelliyor yani bende bu odak ve stresi ders çalışırken engelledi. ayriyeten yüz yogası yüzzün belirli bölgelerine kan dolaşımı sağladığı için birazda olsa rahatlatıyor ve sizi çok anlıyorum çünkü bu durumları bende her gün yaşıyorum. spora da başlayabilirsiniz eğer yapmıyorsanız en azından bir adet kum torbasını yumruklamak beni rahatlatıyor. 1 satinizi bu gibi egzersizler ve meditasyona ayırırsanız rahatlarsınız. sonrasında sıcak duş önemli tabi bide kafeini sadece öğleden önce alın beyinde ki gri sıvıyı etkilediği için stresi arttırıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim öneriler için ☺️
  
  Yorumla
- nikolatesla17
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun ağrı kesici kullanın

0

0 Yorumla
tuXba Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

uyku duzenin olsun, aksam 6dan sonra cay kahve icme, cikolata yeme genelde bunlar bas agrisina sebep olabiliyo, bide temiz hava almaya calis yuruyus yap kapali ortamlarda sebep olabiliyo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çikolata baş ağrısı mı yapar 😖 uyku düzenimi pek oluşturamıyorum bunlara dikkat edeceğim çay kahve de çok tüketirim aslında yoksa derste uyku tutuyor
  
  Yorumla
- tuXba
  
  +1 yıl
  cikolata uykusuzluk yaptigi icin bas agrisi yapar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Varda yasaklı madde maalesef ama reçete de onun özü var

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  himm erişemem ki yasaklı madde de bağımlılık yapar herhalde dimi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok yapmaz. Güzel bir uyku verir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben zaten uyuyorum normalde de benim başımın ağrısını geçirecek bir şey lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İşte dediğim şey, seni uyutarak tedavi ediyor. Ağrı ne varsa alıyor uyuttuğunda.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  başka yolu yok mudur uyumadan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Elma var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Elma ye. Üstüne az biraz su iç yat.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sonucu söyle sonra
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu kadarcık mı
  
  Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Şu ve temiz hava

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gerilim tipi baş ağrısı için ne yapabilirim?

Gerilim tipi baş ağrısı için ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!