Gastrit, ülser ve Fitness?

sanırım bende gastrit var sürekli midemde yanma vardı bir kaç gündür yediklerime dikkat ediyorum internetten ülser ve gastriti tetikleyen yiyeceklere baktım onları da yersem çok az bir çoğunu da kestim artık. Diğer yandan da spor yapıyorum fitness salonuna gidiyorum orası içinde kas yapımına yardımcı yiyecekler yemem gerekiyo. 2sinin de yardımcı yiyecekleri çok zıt mesela birisinde yeşil çay içmem önerilirken diğeri için önerilmiyor.. sizce ne yapmalıyım? tavsiyeleriniz nelerdir?
Gastrit, ülser ve Fitness?
Cevapla