Kahvaltı ve ara öğün ile diyet yapılır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece kahvaltı olacak ve ara öğünde 2 3 gibi? Meyve yoğurt vesayre bir şey yerdim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Yapılmasına yapılır neden yapılmasın. Fakat ne kadar sağlıklı olur o tartışılır çünkü akşam acılacaksındır. O sebeple akşama da hafif bir öğün eklesen ve artı olarak sporu arttırsan daha iyi olur.
Evde yapabileceğin basit egzersizler de olur bu, illa ki spor salonu olarak düşünme.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Diyet yapmak aç kalmak demek değildir. İki öğün doyurucu olabilir mi onu düşün öncelikle. Yani iki öğünde ne yiyip içtiğin önemli. Kilo vermek için aç kalıp, sağlıksız yöntemler seçmeyin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet haklısın ama aralıklı oruç diye bir şey var neden eskiden şimdiye uyguluyorlar okadar zaman aç kalıyorlar ama
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  O işin farklı bir boyutu o zaten artık kalıplaşmış bir yöntem. Yiyeceğin vakitler yine istediğin herşeyi yiyorsun ama günün belli saatleri aç kalıyorsun ama yinede pek sağlıklı bir yöntem değil diyet açısından. Ama normal oruç tutma için öyle bir şey diyemem zaten o işin dini boyutu rabbimiz öyle buyurmuş, ben sadece kilo vermek için uygulayanları söyledim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ama şimdi dini açışından bakarsak tamam ama sağlıklı oldıgunuda söylüyor dinimiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben mesela diyete girdim ramazanda geç diyet hem oruç ve sağlıklı bir şekilde ama yani ne yenmesi gerekiyorsa yedim sağlıklı bir şekilde
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Yapılır evet

0

0 Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Ozellikle kışın hic saglikli degil bagisikligin duser. Butun ogunlerini planlamak istiyorsan yardim al birinden.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yanlış olan ne bari onu söyleyin öğün olarak mı az diyorsunuz
  
  Yorumla
- Sciencelover
  
  +1 yıl
  Hic bir diyette bu sekilde beslenme onerilmez. Yanlis olan bu diger arkadaslarda belirtmis beslenme onemlidir bir hastalanirsan ugrasirsin.
  
  Yorumla
güneyjdm Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 335 cevap paylaştı.

Sağlıklı değil önermem.

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl değil nesi yanlış peki :)
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  Senin günlük alman gereken kalori var ve sen bunu alamayacaksin. Vitaminler proteinler sağlıklı karbonhidratlar girmeyecek vücuda. Bu durum seni yormaya yorgun düşürmeye başlatacaktır. Sağlıklı beslenmek zateb diyettir. Sen sadece kahvaltı ile ara öğün tüketerek sağlıklı beslenmiş mi olacaksin 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki şöyle yapsam kahvaltımı öğle yapıp ara öğün ve akşam yemeği?
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  Kahvaltı faslını öğlene doğru yaparsın ikindi gibi ara öğün ve akşam yemeği olabilir kahvaltı çok şart bir konu değil öğle yemeği ara öğün akşam yemeği de yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmaz ben kahvaltısız yapamam😃
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  Ahaha o zaman ikinci tercihe dön kahvaltı öğle saatlerinde olsun akşam yemeği en geç 8 de olsun 8 den sonra vücut yağ yakmaya başladığında ertesi gün 11-12 ye kadar güzel yağ yakmış olursun ve bu saatleri zamanında yapmaya özen göster 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşam 8 geç değil mi :))
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  En geç dedim zaten 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En geç 7 olmalı
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  Hayatım takılma sen bunu yap bu sistemden kopma 7-8 e takılma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur öu 2 saat ara var akşam 6 dan sonra ki yemek olmaz 😄
  
  Yorumla
- güneyjdm
  
  +1 yıl
  Ya senin bilgin ne kadar bu konularda 😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bu sadece vitaminsizliğe yol açar

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yapılmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Akşam ne yiyebilirim ki peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tavuk et balık sebze ben deneyimlediğim için söylüyorum bir diyetin ucuna takıldım ve şu an vitaminsizlik bacak kol uyuşmalarıyla savaşıyor ilaçlar yaramıyor kusuturuyor ama doktorlarında yapacağı bişe yok yani ilaçlar bu şekilde olması nornal diyorlar
  
  Yorumla
Antimaskulızmm_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Yapılır

0

0 Yorumla
ertekinst Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 87%

+1 yıl

yapılır

0

0 Yorumla
seldaguven17 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

yapılmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kahvaltı ve ara öğün ile diyet yapılır mı?

Kahvaltı ve ara öğün ile diyet yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!