Bugün spordan sonra doğru beslenmedim sanırım? :(?

Gizli Üye

(30-35)

Ekmeksiz az yağlı mantı yemek yapılan sporun boşa gitmesine neden olur mu?

Cevapla

En İyi Cevaplar

snowleopard Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 61%

+1 yıl

arada bunun gibi besinleri atlama. Ne kadar dogru oldugu yaptıgın sporun derecesine baglı. Cardio ve yag yakma üzerine spor yapıyorsan evet biraz yanlıs olmus ama arada kendini kücük kücük ödüllendirmen de lazım. Kafana takma calısmana herzamanki gibi devam et
Ayrıca sana bir diger tavsiyem sporu aksamüstü yapman. Spor yapmadan bir saat once yemek yemen, spordan sonra yemek asla yememen

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler. zaten zayıfım da karın kası odaklı spor yapıyorum şu an :F
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

nükleerbşlıklıterlik Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

sporun boşa gitmesine neden olmaz hatta ben diyetimde bazen bilerek yaparım çok sıkı diyet uygularken 1 öğünde farklı yerim vücut kilo almıyor o durumda.

şunu söylemek isterim ki galiba sen sadece yağı tehlikeli olarak görüyorsun ama bence karbonhidrat (un-mantı) yağdan çok daha tehlilkeli

1

0 Yorumla

Available-_- Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Olmaz ama sen bundan sonra spor sonrasi toz falan yoksa lor peynie yemeye bak inan daha hizli gelisiyolar denendi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler +1111111
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim spor iyidir supersin :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen de süpersin tatlım :)
  
  Yorumla
- Available-_-
  
  +1 yıl
  Aa cok tesekkur ettim utandim :Dd
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

herooo Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl

mantı ve normal beslenme hımm mantıklı...

1

0 Yorumla
marmakine Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Yağlı yeme, gereksiz karbon alma, protein ye. Yoksa sporun bir halt yaramaz.

1

0 Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

sen spor yapta bu kadarla arasıra ödüllendir

1

0 Yorumla
SüperErkek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Asla sen koşmaya devam et her türlü kardasin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mantıyı ekmekle yiyen birini hic gormedim zaten

2

0 Yorumla
buesra1907 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl

Ekmekle mantı yiyendemi var?

0

0 Yorumla
Bedeng Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

spor hiçbir zmaan boşa gitmez merak etme :D

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bugün spordan sonra doğru beslenmedim sanırım? :(?

Bugün spordan sonra doğru beslenmedim sanırım? :(?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!