Neden dayak yemiş gibi uyanıyorum sabahları?

Evet var sabahları 5'de kalkıp akşam en geç 10'da uyu. Sabah kalktıktan sonra en az yarım saat yürüyüş yap. eve gelip bir duş sonrasında kahvaltını yapıp işine/okuluna git. Devamında öğle 12'de öğle yemeğini ye. Öğleden sonra 3 gibi atıştırmalık bir şeyler ye ceviz, badem, fındık gibi ama çok az. Akşam 6 gibi yemeğini yedikten sonra yarım veya bir saat daha yürüyüş yap eve gelip duşunu al. 10 gibi zaten uykun gelir. 3-4 gün sonra zımba gibi kalkarsın.

Fazla uyumak ya da az uyumak buna sebep açar. Ayrıca stres varsa yine aynı durum olur. Sana önerim ne az ne fazla tam tamına 8 saat uyku. 1 Hafta böyle geçir farkı hissedeceksin. Bendede vardı aynı sorun Supradyn kullandım yaklaşık 20 gün sabahları hiç öyle bir derdim olmuyor artık içindeki q10 maddesi hücre yenileyen bir yapıya sahip asıl kullanılan da o zaman. Eğer 8 saat uyku deneyip yinede bu rahatsızlığın devam ederse mutlaka Supradyn dene derim. Denendi :)