Diyette pilavı tamamen kesmek doğru mu?

Gizli Üye

(18-24)

1 ocakta 86 kg ile diyete başladım. şu an 24 Ocak 83 kgyım. Yavaş ilerliyorum gibi.
Diyet yaparken pilav, makarnayı tamamen bırakmak doğru mu? Beyaz ekmek ve makarnayı zaten yemiyorum ama pilavı öğlenleri yiyorum. 250 gram. Bırakmalı mıyım tamamen?

Cevapla

Çok Süper Cevap

MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

24 günde 3 kilo vermek bana kalırsa oldukça zararlı ve bir şeyleri tamamen hayatından çıkararak diyet yapamazsın. Her şeyden az az da olsa vücut faydalanmalı.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24 günde 3 kilo vermek az mı fazla mı? Bana az geliyor da , psikolojime baskı yaptığımı düşünüyorum
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  +1 yıl
  Ayda maksimum 1.5-2 kilo eksilmeyi normal olarak karşılıyor otoriteler. Bunun fazlası insanın kendisine eziyet etmesi gibi bir şey oluyor ve uzun vadede verieln kiloların çok daha fazlası tekrar alınıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim bilgi için 🙏✨
  
  Yorumla
- MasalliaPolatova
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Sevmiyorsanız kesebilirsiniz

0

0 Yorumla
LeydiMeyra Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kotu karbonhıdrat sınıfı olduğundan kesmek gerekiyor. Ben tek öğün beslenen bir insanım hayatımda Prince yer yok , Normaldede pek sevmem. Haftada ıkı gün 6 kaşık bulgur yıyebılırsınız , kılom dusuk olmasına rağmen kılo verımım bu sayede Naz 6 kg ye dusebılıyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boyunuz kaç ve şunu söyleyeyim çok hızlı kilo vermeyin kesinlikle yanlış oldukça sağlıksız

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilon bence gayet iyi tombiş olman çok tatlı🥰
  
  Yorumla
Cigoladalıpazda Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Boyunuz çok kısa değilse bence yavaş kilo vermeyi deneyin hem derileriniz için daha sağlıklı olur hem vücut daha kolay oturur

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  162 boyum
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Çok kilolu durduğunuzu düşünmüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kilolu durmuyorum ama bacaklarım bana göre kötü duruyor. Birde bu kiloların önüne geçememekten korkuyorum. Bundan 8 ay önce 68 kg daydım.
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Beraber kilo verme sürecine girelim mi benimde baya fazlam var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Yazamadım geri dönersen sevinirik
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Sevinirim*
  
  Yorumla
Istekli0634 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

Pilav kesilmez devam edilmelidir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Neler yapıyorsun nasıl o kiloyu verdin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabahları : haşlanmış yumurta, bazen beyaz peynir ( peyniri çok sevmiyorum o yüzden her sabah yemek istemiyorum) marul, maydonoz, yeşil çay, bazen zeytin, yeşil biber ve tam buğday ekmeği
  13.00 civarı öğle yemeği yiyorum. Öğle yemeği iş yerimde oluyor ve ne yapılırsa onu yiyorum ev yemekleri. Ölçüsüne dikkat ediyorum. Öğle yemeğine kadar çay kahve falan içiyorum. Öğlen yemeğinden sonra sadec türk kahvesi. Akşam eve geç gittiğim için 20.30 civarı zeytinyağlı salata. 21.30 gibi filtre kahve ya da hibiskus. Bu şekilde genelde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladığım geceleri yemiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gece yeme alışkanlığım hiç yoktu
  
  Yorumla
Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Pilav hiç yenmemeli

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette pilavı tamamen kesmek doğru mu?

Diyette pilavı tamamen kesmek doğru mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!