Kiilo verenler var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapmış ve kilo vermiş olan var mı? Ne kadar sürede kaç kilo verdiniz

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır aynı kilodayım.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isimsizkralicee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ben ani kilo verdim ayda 15 kilo. Sanırım strestendi

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nası stresten diyet yapmadın mı ne yedin
  
  Yorumla
- isimsizkralicee
  
  +1 yıl
  Yok diyet yaptığım zamanlar oluyordu hızlı kilo veren yapım var 1 hafta diyet bol su bazen limonlu su ve spor ile 3 kilo verebiliyordum. O ay diyet yapmadım iştahım yoktu sıkıntılı bir aydı 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel ya benim iştahım en fazla 1 gün felan olmuyor bazen 2 gün 1 ay boyunca hiç sanmam iştahımın olmayacagını 😅
  
  Yorumla
- isimsizkralicee
  
  +1 yıl
  boş ver kesilmesin de zaten sağlıklı bir zayıflama şekli değil bence 😅 spor bol su ve diyet ile kolayca verirsin sende. Önemli olan azimli olup sonuna kadar bunu devam ettirebilmen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İrade yok bozuyorum hep ondan
  
  Yorumla
Nisanurxxx12 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Diyet+spor sağlıklı bir şekilde bir ayda 4-5 kilo verebilirsin

1

0 Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Süreç değil ilerlememe bakıyorum. Diyet ve günlük aktivitenin yoğun olması şart.

0

0 Yorumla
batuhannn11 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

3 ayda 16 kilo verdim

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az 3 ayda
  
  Yorumla
- batuhannn11
  
  +1 yıl
  Dengeli oluyor çünkü kosa sürede verilen aşırı kilo sarkma yapar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yaparsan sarkma olmaz
  
  Yorumla
- batuhannn11
  
  +1 yıl
  Sarkma her türlü oluyor bizzat sporcyum
  
  Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kiilo verenler var mı?

Kiilo verenler var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!