Anksiyete ve depresyon başlangıcı nasıldır?

Ama yasadiklarimi en iyi ben bilirim doktorda biseyin yok derse o bilgisinden şüphe ederim ruhsal bunalim dikkat eksikliği vb o kadar şey yaşıyorum ki yaşama hevesim bile yok

Bunu herkes yaşiyor ben ölümlerden ölüm gördümde bi sorunum çikmadi

Garipmis bi ilaç falan yazmadi mi peki

Hayir ilaç yazilmasi iyi bir şey değil benim başka bir sorunum ozguvendi mesela ozguven sorunun yok dedi ki ben senelerdir var saniyordum

Benim sakinleşip biraz kafamı toplamaya ihtiyacım var sigara bile fayda etmiyor bunalımdayım nas kurtulucaz bu durumdan peki

2 gun o konularla ilgilenme kendini rahat birak sonra ustune duşun sorun ne ve ben nasil cozebilirim cozemedihin şeyleri ise kabullen

Aynen öyle hayatı olduğu gibi kabullenip güzel olan şeylere odaklanamaliyim belki

Cozemediklerini kabullen yani çunku o degişmeyecek degişmeyecek bir şey içinde mutsuz olma

Aynen oyle tesekkur ederim fikirleriniz için