Göz altı morluklarım çok fazla?

Merhaba, geçmiş olsun öncelikle.

Göz altı morlukları olarak adlandırılan halkalar cilt rengine göre mor, mavi, kahverengi ve siyah görünebilir. Göz altı morluklarında aslında bilinenin aksine uykusuzluk ana neden değildir. Hiperpigmentasyon en belirgin neden olarak kabul edilir. Hiperpigmentasyon genetik sebeplerin yanı sıra güneşe maruz kalma, sigara içme ve yetersiz uyku gibi çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Hiperpigmentasyona neden olan daralmış kan damarları veya göz altındaki derinin incelmesiyle göz çevresi daha koyu renk görünür. Özellikle Asya ve Afrika’da insanlar hiperpigmentasyona yatkındır. Çünkü genetik olarak cilt yapılarına bakıldığında göz altlarının ince olduğu bilinir. Bu da damarların daha belirgin olmasına ve göz altlarının daha koyu görünmesine neden olur. Göz altı morluklarının en yaygın nedenleri şöyle sıralanabilir:

evde bazı değişiklikler yapabilir ve basit önerilere uyabilirsiniz. Göz altı morluklarının tedavisinden önce iyileşme görülmezse tıbbi yardım alınabilir. Göz altı morluklarının nasıl geçeceğine dair evde uygulayabilecekleriniz…

Sağlıklı Uyku Uyuyun

Göz altı morluklarının sebebi sağlıksız ve yetersiz uyku olabilir. Uyku kaliteniz göz altı morlukları için belirleyicidir. Başınızın altına koyduğunuz fazla yastıkları kaldırmanız göz altı morlukları ve şişliklerin geçmesine yardımcı olabilir. Sırt üstü uyumaya çalışın.

Salatalık Koyun

Salatalık, yorgun gözlerinize iyi gelip şişliğin azalmasında etkili olabilir. Salatalığı dilimleyip göz kapaklarınızın üzerine koyabilirsiniz. Salatalıktaki yüksek su ve C vitamini ile cilt beslenir ve nemlenebilir. Ayrıca salatalıkta bulunan silika maddesi sağlıklı dokular için önemli bir yere sahiptir.

Gül Suyu Kullanın

Gül suyu yorgun cildi yatıştırır ve canlandırır. Makyaj için kullandığınız disk pamuğa birkaç damla gül suyu dökün. Gözlerinizi kapatın ve pamukları göz kapaklarınıza yerleştirin. Günde 2 kez 15’şer dakika bunu uygulayabilirsiniz.

Soğuk Kompres Yapın

Soğuk uygulama, kan damarlarını daraltıp göz altı morlukların azalmasına yardımcı olabilir.

Gözlerinizi Çay Poşeti ile Dinlendirin

Çay demlerken kullandığınız çay poşetleri göz çevresinde koyu halkaların renginde açılma sağlarken şişkinliğin inmesinde etkili olabilir. Çünkü çayda bulunan kafein, antioksidan özelliklere sahiptir ve kan dolaşımını hızlandırır. Çay poşetlerini göz kapaklarınıza koymadan önce buzdolabına koyabilirsiniz. Serinletici bir etki yaratabilecek poşetler için yeşil veya siyah çay kullanabilirsiniz.

Masaj Yapın

Göz çevresindeki zayıf kan dolaşımı göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olur. Göz çevresine yapacağınız hafif masaj ile dolaşımı hızlandırabilirsiniz.

Antioksidan İçeren Cilt Ürünleri Kullanın

Antioksidan içeren yüz kremi ve diğer ürünleri tercih edebilirsiniz. C ve E vitaminleri göz altı morluklarının tedavisinde yardımcı olabilecek antioksidanlardır.

Geçici Çözüm: Makyaj

Makyaj göz altı morluklarını geçici olarak kapayabilir. Göz altına yaptığınız makyajda doğal içerikli ürünleri kullanmaya özen gösterin.

Sağlıklı Beslenin

Göz altı morluklarını yok etmek için mucize besinler yoktur. Ancak sağlıklı tahıllar, yağsız proteinler, sağlıklı yağlar, taze meyveler ve sebzeler içeren anti-inflamatuvar bir beslenme düzeninin olması göz altı da dahil cilt sağlığında gözle görülür bir değişim yaratır. Yine kan dolaşımını artıran ve damarları koruyan likopen antioksidanı içeren domatesi beslenmenize ilave edin. Yaban mersini, karpuz, portakal ve kırmızı pancar gibi meyvelere ve sebzelere beslenmenizde yer verin. Bol su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Yüzünüzü Doğru Yıkayın

Yüzünüzü düzenli olarak sıcak değil, ılık suyla yıkayın. Sıcak su, inflamatuvar bir etki yaratarak gözlerinizin kızarmasına ve şişmesine neden olur.

Göz altı morlukları, gözlerin altındaki ince ciltte oluşan mor renkli lekelerdir. Bu lekeler, gözlerin altındaki damarların hasar görmesi, gözlerin altındaki ciltteki yağ bezlerinin çalışma bozukluğu ya da ciltteki doku değişikliklerinden kaynaklanabilir. Özellikle uyku eksikliği, stres, aşırı alkol tüketimi, sigara içimi ve ciltteki yaşa bağlı olarak da ortaya çıkabilir.

Eğer göz altı morluklarınızın sebebi uyku eksikliği ise, düzenli uyku düzenine geçerek bu sorunu azaltabilirsiniz. Ayrıca, gözlerinizin altına nemlendirici kremler sürerek, cildinizi nemlendirebilir ve morlukları azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, kapatıcı kullanımını azaltarak, cildinizi hafif tutmaya çalışabilirsiniz.

Ancak, eğer göz altı morluklarınızın sebebi ciltteki doku değişiklikleri ya da yağ bezlerinin çalışma bozukluğu ise, bu sorunu çözmek için bir dermatolog ya da cilt bakım uzmanına danışmanızı tavsiye ederim. Bu uzmanlar, size özel olarak hazırlanmış cilt bakım ürünleri veya yüz maskeleri önerebilir ve cilt bakım rutininizi oluşturmanıza yardımcı olabilirler.