Halk arasında karabasan olan uyku felcinin oluşma nedeni yorgunluk, stres ve bilinçaltında ki şeylerden kaynaklıdır. Uyku ve uyanıklık arasında olunur bilinç açıktır ama hareket edilmez adı üzerinde uyku felci. Uykudan önce rahatlatıcı meditasyon müzikleri dinlemek faydalı olabilir.
Kurtulamıyoruz aslında bilimsel açıklaması var ama odanın temizliği ya da dinden uzaklaşmakta sebep olabilir. Odanı sirkeli su ile temizleyip biraz kuran dinleyip gece şekerin düşmicek şekilde uyumalısın
Normalde hemen hemen aynı saatlerde uyur kalkarım sanırım biraz da aşırı yorgunluktan çok düşünmekten oluyor.. Yorgunluğa bir çare bulamadım maalesef sabah kalktığımda dinç olamıyorum günde 7-8 saat uyuyorum sabah zımba gibi olmam lazım iken meydan dayağı yemiş gibi kalkıyorum.