Sizce zayıflama ameliyatı olayım mı? olanlar memnun mu?

Bence sakın olma çünkü o ameliyatı olduktan sonrası da var istediğin yemeği yiyemeyeceksin sadece yazılanı yiyeceksin yaprak falan filan kendin zayıflamaya çalış

Bak ben mesela bedensel yürüme engelliyim dengem yok deynek veya tutunarak yürüyebiliyorum evde spor aletlerim var fizik tedaviye gidiyordum 9. Sınıfta bıraktım 10. Sınıfa geçtim 105 kilo olmuştum sonra yapmaya başladım ve 3 ayda 85 kiloya indim ve şu an da 4. Yılımdayım ve kilomu kasa çevirdim kendimi geliştirdim yani ekmeği kestim falan şimdi devam ediyorum ama 😄

Sende yapmaya başla derim ben bazı hareketlerin çoğunu YouTube dan öğrendim karın kası, göğüs kası, arka kol kas, kol kası, bacak baldır sırt herşeyi yaptım ve şu an çok iyi formdayım 😊

Ameliyat olmadan da kilo verirsin.
Yeter ki azimli ve kararlı ol.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.