Okb ve panik atağım tuttu akıl verin lütfen?

Gizli Üye

(18-24)

Az önce tost yerken o kadar çiğnememe rağmen kaşla göz arası arası genzime ekmek kırıntısı gitti. Ve şu an gıcık yapıyor , boğazımı biri sıkıyormuş gibi de oluyor. Panik atağım var , çay içtim üstüne afedersiniz istifar da ettim. Ama hala ayni gibi ne yapmalıyım

Cevapla

Çok Süper Cevap

Anonimlikdahagüzel Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

İlaç kullanıyosan gün içinde istisnai durumlarda fazla alabiliyorsan kullan reçetesine bak. Eğer durumun kötüyse yanındaki birisinden yardım al konuşmaya çalış üstüne gitme nefes egzersizi bol bol yap hızlı nefes alıp verirsen kalbin çarpmaya başlar kanına fazla oksijen gider ve geçmesi daha uzun sürer sırt üstü uzan rahatla nefes açlığı çekebilirsin ama asla taviz verme düzenli bir şekilde devam et telefonla uğraşıp ilgini çekicek şeylere bakabilirsin. Ben kendim için kullandığım bir şey var ve içime ferahlık verir inşirah suresinide dinleyebilirsin.

0

1 Yorumla
- Anonimlikdahagüzel
  
  +1 yıl
  Boğazındaki şeyin geçmediğini hissediyosan eğer suyu ilk önce boğazına kadar götürüp sonra tükürmeye çalış, öksür zaten çıkmıştır takmamaya çalış rahatla.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Dopaminx Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Balkona çık bir temiz hava al

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Okb ve panik atağım tuttu akıl verin lütfen?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨