Uyuyamıyorum napmam lazm?

kcser

Xper 2 Yaş: 24

Uyuyamıyorum hiç uyku düzeni 0
Psikiyatri ilaci kullanıyorum o da işe yaramadı

Cevapla

İş Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bende de aynı sorun var geceleri zor uyuyorum. Psikiyatri ilaçları işe yaramayabilir. bu yüzden bence ilk önce erken yatıp erken kalkmayı deneyin sonra bunu tüm gün uygulayın yani her gün aynı saatte kalkmayı deneyin, eğer bu işe yaramazsa papatya çayı gibi bitki çaylarını içmeyi deneyin uykunuzu getirebilir. birde eğer kahve gibi kafeinli içecekleri içiyorsanız azaltın çünkü uykunuzu kaçırabilirler. birde yatmadan önce kitap okumayı deneyin kitap okumakta uykunuzu getirebilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Soulforged Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 95%

+1 yıl

İlacı reçete eden hekime bu durumdan bahset, ya doz ayarlaması yapar ya da başka bir etken madde reçete eder...

0

0 Yorumla
ByRoronoa Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 97%

+1 yıl

Spor yapmayi dene akşamları yürüyüş yap bedenini yor

0

0 Yorumla
opusmedelisi34 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Sosyal medya kullan , instagram paylaşımlarına bakarken uyursun :)

0

0 Yorumla
uyuyangüzel_00 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl
Sağlık konusunda 394 cevap paylaştı.

İlaç falan kullanma bence başka şeyler dene

0

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Hiç bir şey düşünmemeye çalış.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Göz maskesi al biraz uykunu getirir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Evli misin

0

0 Yorumla
erkannn444 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

11 ay

Bilmem

0

0 Yorumla
mrshnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Yardımcı olayım

0

0 Yorumla