Sizce psikoloğa gitmeli miyim?

Question

anksiyetem ve depresyonum var 1.5 yıldır falan depresyondayım her gün ağlama krizleri ve nefes darlıklarıyla boğuşuyorum parmaklarımdaki etleri hep koparıyorum daha yeni baya kanadı yüksek ses fobim var yani daha çok şey sayabilirim aslında ama uzun olur sizce gitmeli miyim yoksa kendim aşabilir miyim

nismk · Accepted Answer

Bana sorasan gitme.
Bu durumu neden yaşadığını bulmaya çalış.
Üstüne git, pes etme.
Bir arkadaş edinmeni falan tavsiye edebilirim mesela.
Real hayatta çökmüş biri olarak yeni bir arkadaş edinmek zor ve sıkıntılı.
Buna karşın sanal ortam da dostluk çok daha kolay ve rahat. Sanal ortamdaki biriyle her şeyi konuşa bilirsin.
ama ama ama! Sanalın çoook kötü yönleri de var ve bu durum seni daha da kötü bir vaziyete getire bilir. (Onca derdinin yanında benimki gibi dertlere de sahip ola bilirsin.)
Mesela karşı cinsten birinin niyeti seninkinden farklı olabilir.
İletişimi bir anda kesebilir.
Bir sorunu çıkarsa seninle sık görüşemeye bilir.

Sanal dostluk için tavsiyem ise:
Ona bağlanmamaya calış, çünkü hepsi bir gün seni brakıcak.
Ona karşı eğer farklı hislerin varsa en kısa zaman da belirt. Tabi onunkileri de öğren.

Şimdilik bu kadar diye bilicem zira şarjım bitmekte. Umarım faydası olur ve sağlam bir dost bulursun.

Mutlu olman dileğiyle...

Gizli Üye · Accepted Answer

İmkanın varsa gitmelisin, tek başına atlatmak zor ve herkesin ruhu hastalanabilir bu yüzden kötü hissetme. Beyhan Budak, İzzet Güllü gibi psikologları takip et, İnancın varsa dinine yönel, şükredecek şeyler bul, kendini meşgul et, sağlıklı beslen, kitap okumaya spor yapmaya sosyalleşmeye çalış, sosyal medyayı çok kullanıyorsan azalt veya diğer zararlı alışkanlıkları, dopamin detoksu yapabilirsin, doğayı seyret, sinirlendiğinde, kötü hisler içinde olduğunda kendini telkin et. Bunlar klişe sözler gibi gelebilir ama öğrendiğim yararlı şeyler. Seni gerçekten anlıyorum çünkü bende yaşadım yani psikolojin bozukken harekete geçmek çok zor biliyorum ama Allah'a güven, kendine güven, 1.5 yıllık sorun hemen kaybolmaz ama minik bir adım bile sorunlarınla olan savaşında seni ileriye taşır, şimdi nefsinin, depresyonun sana yaptırmadığı iyi, gerekli şeyleri yaparak başla örneğin, yataktan çıkmak, odanı toplamak vs. gibi şeyler. İnşAllah şifa bulursun. 🤍

esmaekramn · Accepted Answer

Bende gitmeyi düşünmüştüm ama vazgeçtim eğer annen var sa onunla konuş dertleş ya da  kendi başına düzelmeye çalış benim aile sorunlarım var bir iş açmaya çalıpıyorum ama yarıda bıraktım “babam”denen adam herşeyi bozuyor bana engel oluyor içkisi var çok zor şeylerle boğuşuyorum senin sorunların ne bilmiyorum ama bu haline şükretmeni bile tavsiye ederim söylemesi çok kolay karşıdan bunu içinden geçirdiğini biliyorum bende ne kadar kendime teselli versemde her gün aynıyım değişen bir şey yok daha çok dibe çöküyorum

VişneliBrowni_ · Accepted Answer

Elbette yardım alman çok daha doğru olacaktır. Psikolojik tedaviden kaçınma. Doktor sana iyi gelecek ilacı verecektir. Onları kullandıktan sonra birazda kendi çabanla yenebilirsin.

Scorpion_girl83 · Answer

Bu problemleri yaşamayan yok bir kere yalnız değilsin bunu bil ve seni en iyi yine sen bilirsin psikolog değil yani dert sende aslında çözümde yine sende, beyninin oyunu bunlar oyuna gelme.. Kesinlikle bi uğraş bul, okul, iş, kurs vs. Ve şiddetle tavsiye ediyorum Psikolog İzzet güllünün videolarını izle bolca telkin terapi gibi izle hem bedava hem bir psikologa psikiyatriye gitme ruh haline girmemiş olursun..

Besara · Answer

Son çare psikolog inan bana kullanılan ilaçlar daha kötü yapar kendin aşmaya çalış bende de anksiyete var aynı şeyleri yaşıyorum nefes darlığı ek atım vs.. ilaç kullanma güçlü olmaya çalış başarıcam de ve dışarı çık o anda atak tutsa bile çık inan bana çok iyi geliyo

Sinirrr · Answer

Bana ister inan ister inanma ama bu söylediklerin senin anormal olduğun için olmuyor. Çevrende her kim varsa seni rahatsız ediyor.. gündelik kimleyse bir gözden geçir bence. O kişilerin yanındaykende bu tarif ettiğin davranışları sergiliyormusun?

mavikelebek1995 · Answer

Bir travmadan sonra mı başladı bu rahatsızlıklarınız? "Kendim asabilirim" diyorsan gitme doktora. Sen bilirsin. Benimle konuşabilirsin bu arada istediğin zaman, yardımcı olurum.

Birkirlangicmisali · Answer

Bu haliniz bana yakin geldi. Kesinlikle gidip uzmanca bir yardim almanizi oneririm. 1.5 yildir varsa ve tek basina ustunden gelemiyorsaniz gidin daha da yipranmadan. Umarim en kisa surede duzelirsiniz.

Tazmanyacnvr · Answer

Evet gitmelisin ayrıca vitamin değerlerine de baktırmani tavsiye ederim. Anlamayan insanlar kitap oku kafa dağıt diyorlar ama öyle olmuyor ne yazıkki aksiyeten tutunca😊

Gercegimsanri · Answer

Gitmelisin faydasını göreceğini düşünüyorum, çünkü nasıl ki başımız, dişimiz ağrıdığında hastaneye gidebiliyorsak bu da o kadar normal bişey, ruhun da dönem dönem tedaviye ihtiyacı olabilir.

purplewater75 · Answer

Bence de gitmelisin. Yaşadıkların normal değil. Fakat ağır düzeyde depresif olanlar da var. Ailen ve yakınların da sana destek olursa hem tedavini olursun hem de aile desteği seni ayakta tutacaktır.

r_engarenkyollar · Answer

Bence hemen gitmelisiniz çünkü sağlık herşeyden önce gelir rabbim kimsenin akıl sağlığını ve vücut sağlığını elinden almasın gerçekten çok zor şimdiden geçmiş olsun rabbim şifanı versin insallah 🤗

menesselal · Answer

İstersen aşabilirsin aşabiliriz bende benzer durumları yaşıyorum. Ama böyle olmak mı istiyoruz bilmiyorum. Yıldım kendimden başka herkesi düşünmekten !!!

wkertenkele · Answer

Gec bile kalmisin? Daha ne olmasini bekliyorsun ki 🤦🏻‍♀️

mert5599 · Answer

bilimsel bir araştırmaya göre öpüşmek ve düzenli ilişkilerde ansiyetenin azaldığı bununla beraber bağışıklığın düzeldiği gözlemlenmiştir.

Bosdurankisi · Answer

Hep böyleysen gitmelisin kendi kendine bişeyler yaparak kitap okuma veya boyama vs ile geçmiyorsa başka yolu yok diyebilirim

ceren211 · Answer

Kendin asla başaramazsın daha da üst seviyeye ulaşır öncelikle doktoruna görüş o sana gerekli olanı söyler

burkiii41 · Answer

kendin aşmayı dene olmadı kafa dengi birini bul seni anlayan birini onla konuş son çare psikolog

nickimyokk1 · Answer

Bunu tek başına anlatabileceğini sanmıyorum bence gitmelisin birine anlatmak ya da ondan yardım almak daha iyi hissettirecektir. Iyi bir psikiyatrist bulsam bende gideceğim. Umarim atlatırsınn.

cazsever · Answer

Kendin aşman çok zor ve uzun bir süreç. Kesinlikle gitmelisin

Zehra1993 · Answer

Çevrende derdini tam anlatabileceğin biri varsa onla paylaş ama seni manipüle etmeden konuşan biri olmalı

pirpirella000 · Answer

Gitme kendi kendine yen hastaligini nefes egzeri yap iyi gelir yüruyus yap bol bol bide

affetmez00 · Answer

Bu durumun neyden kaynaklandığını sebebini kendin bulman lazım insan kendi kendinin doktorudur

Kızılımmmmmmm · Answer

Depresyonda olduğunu farketmek ilk adımdır ikinciye gelince seni mutlu edecek uğraşlar bul derim örn. örgü örmek ya da bir resim kursuna gidip yeni insanlarla tanışmak hiçbişey yapamasan sosyal medyadan karşı cinsle flört et konuş😀

atknbrns · Answer

Geç bile kalmışsın 1,5 yılını ziyan etmişsin daha fazla vaktini harcama

Sepil55 · Answer

Mutlaka gitmelisin çok rahatlıkla aşarsın merak etme

Gizli Üye · Answer

Ne kadar zorluk yaşasa da insan çok güçlü bir varlık kendi istediği sürece her şeyi aşar. Gitmen de fayda sağlar tabi süreci kolaylaştırır

XectFalcon · Answer

Bence senle vakit geçirecek kafa dengi olabilecek birini bulmalısın istiyorsan tanışabiliriz bende aynı evrelerden geçtim ve çözümü bambaşka şeylerde buldum

malatyaninkayisisi · Answer

1.5 yilda kendini harap etmissin daha ne olmasini istiyosun kulaklarinmi çürüyüp düşsün git bi psikoljik destek al belki tırnak etlerin uzar

Ugurklc4213 · Answer

Bencede gitmelisin. Yaşadıkların normal bişey degil vallah önce sağlık 🙏

BirAnanasAldirdim · Answer

Psikoloğa değil psikiyatriste gitmeni öneririm

kirazliiikek · Answer

Ayy söyleme hiç bendeki hastalıkları

Peteksi · Answer

Neyş hekşyosun gitmek için

FısFısOdaSpreyi · Answer

Kesinlikle gitmelisin

yagmurcetinnn · Answer

Ne yaparsan yap

Gizli Üye · Answer

Kesinlikle gitmelisin

moongirlmary · Answer

Gitmelisin.

tanerrucn55 · Answer

Bende biraz oyliyim ne yalan soyliyim

ChivasRegal16 · Answer

Düşünmekte olduğu şeyleri düşünmeyi birak

BlueIsNotHere · Answer

Gitmenin daha doğru olacağını düşünüyorum.

sedomania2 · Answer

gitmekte fayda var

çikilotammmm · Answer

Arkadaşlar modaretör var mı aranizdaa

MertAlaç · Answer

Gidersen daha iyi olur

Gizli Üye · Answer

Git tabi

Gizli Üye · Answer

Kesinlikle git

Hazırcorba · Answer

Musallatta olabilir

kanka35 · Answer

git git

Miki3131 · Answer

Git görün

Dr__Alp · Answer

Gitmelisin

Sizce psikoloğa gitmeli miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sizce psikoloğa gitmeli miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!