Diyetteyim 2 gündüz 2 gecede çalışıyorum gecedeyken sabah geldigimde kalvalti yapıp uyumakmı yoksa uyanınca mı yapmak daha doğru?

Diyet yap tabiki ama sabah kahvaltını adla ihmal etme demekten uzak dur yağlı şekerli ve kadın tüketme darıca spor yap kızartılmış ve işlenmiş fabrikasyon ürünler tüketme dogal gıdalarla beslen futbolcu basketçi ve fitnisa gidenler ancak bu şekilde formda kalıyorlar bende spor yapmaya başladım normalde 56 kiloyum ama spor yapıyorum yaşım 38 ama yaşıma rağmen çok genç göründüğümü söylediklerinde bu çok hoşuma gidiyor

İkisi de yanlış.
Önceliklerini bil. Zamanını iyi organize et ve liste yap. Sosyal medya kullanma fazla. Farklı çevreden arkadaş edin. Doğru insanlar ile zaman geçir. Gereksiz insanlara zaman ayırma enerjini sömürür. Yorulursun kendine zaman ayır kendi değerini bil.