Sağlığım nedir?

Boynunda fıtık olmayan bayan görmedim. Bayanların yarısının boynunda fıtık var. Ama ondan kaynaklı olsa muhtemelen boynunuz da ağrırdı ve boyun fıtığı bazen iki ya da tek taraflı olarak ellerde uyuşma da yapar. Boyun fıtığı varsa yastığını iyi ayarlayın. Ne yumuşak olsun, ne de çok sert.. Öte yandan genç bayanlarda geçmeyen baş ağrısının bilinen en sık sebebi migrendir. Ancak az bilinen fakat sık görülen bir sebebi daha vardır o da tansiyon düşüklüğüdür. Eğer tansiyonunuz düşükken ağrı kesici kullanırsanız, bazı ağrı kesiciler de tansiyonu düşüreceği için, ağrınız azalacağına şiddetlenebilir. Tavsiyem sizdeki durumu anlamak adına bir dahaki baş ağrınızda tansiyonunuzu ölçtürmenizdir. Eğer gerçekten de tansiyonunuz düşük çıkarsa bu durumda tansiyonu yükseltmeden ağrı kesici içmenin çok bir faydası olmayacaktır.. Yani tansiyonunuz düşükse önce bir şeyler yiyip için, uzanın, sonra ilaç kullanın. Öte yandan eğer sizde migren çıkarsa yapmanız gereken karanlık ve sessiz bir odada otururken ilaç kullanmak ve çikolata, beyaz peynir (içindeki tiramin migreni tetikler) , kola gibi şeylerden kaçınmaktır.. Elbette bu ikisi dışında gerilim tipi ve küme tipi baş ağrıları da vardır ki ilki stres ortamından kurtulunca ikincisi de temiz havada azalır.. Geçmiş olsun..