Diyete başladım hemen acıkıyorum ne önerirsiniz?

Diyetisyenimin verdiği bir program var uygulayarak 10 kilo verdim. Kötü bi süreç geçirdim verdiğim tüm kiloları geri aldım. Bugün tekrar başladım da hemen acıkıyorum. Ne önerirsiniz tokluk hissi için

Diyete başladım hemen acıkıyorum ne önerirsiniz?
Cevapla