Göbek bölgesi yağlanmasından nasıl kurtulunur?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba arkadaşlar 2 senedir inanılmaz kilo aldım bunu pandemiye ve çok yemeğe bağlamıştım ama fark ettim ki ben çok yemiyorum. doktora gittim kolesterol değerim yükselmiş ve insülin direnci tanısı kondu. 170cm boyum var sadece göbek bölgem çok çıkık. göbekten çok rahatsız oluyorum sizce hemen nasıl veririm göbekten? bu hastalığa sahip biri var mı?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Olcayto883 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Göbek kolay gitmez göbek sporla gider yuruyus koşu birde sabah kalkıp sirkeli su gece yatmadan önce yoğurt içine zencefil tarçın limon pul biber zerdeçal bunları karıştır öyle yatarak yemeyerek göbeğin erimesini bekleme haaa yine erir ama sarkık oluur

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :( gerçekten nefret ediyorum göbekten. uyarılarınızı dikkate alacağım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Olcayto883
  
  +1 yıl
  Sabah kalkıp sirkeli su içtikten sonra bir saat yürüyüş yap yiyeceğini de normal şekilde ye akşam 6 dan sonra bişey yeme bir ay sonra düzenli şekilde bu dediklerimi yap göbek kalmaz taş çatladı bir buçuk ay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabah yürüyüş yapamam maalesef çünkü 7.20de servise biniyorum akşam yürüyüş yapacak vaktim oluyor
  
  Yorumla
- Olcayto883
  
  +1 yıl
  Sabah dediğim gibi sirkeli suyunu iç kahvaltı yapmadan çik evden zaten gun boyu hareket halindesin öğle yemeğini ye ekmek ye ama az ye sabah kahvaltısı en önemli öğün diyenlere de bakma sabah kahvaltisini eskiden mısır gevreği piyasaya sürdükleri için insanları kandırdılar sabah öğünü en önemli öğün diye bu kadar 😁
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende kahvaltı yapmayı çok severim. öğlen ve akşam yemeklerini sevmem :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bundan sonra kahvaltısız çıkayım madem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sadece göbek mi var geri kalan yerler ince mi?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  göbek bölgesi kalın diğer yerler normal
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şişkin göbek mi yoksa yağ gòbeği mi kat kat olan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şişkin göbek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladım yardımcı olurum sana sporla ilgiliyim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Sağlıklı ve dengeli beslen fitnessa git spor felan yap

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aşk denedim ama bozdum diyeti :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aşko diyet yap demiyorum sadece dengeli beslen düzenli beslen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslında düzenli. sabah kahvaltı, öğle yemeği düzenli ve dengeli. akşamda az yiyorum :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  En iyisi bu zaten akşam az Yemen güzel ama sporada git derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gideceğim bu kiloları vermem lazım :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende kilo almaya uğraşıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aaa hemen yardımcı olayım :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olabilirsen ne güzel olur : )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benim arkadaşım cicibebe, süt ve fıstık ezmesiyle kilo aldı. bunları her akşam tüketti ve birazda vücudu toparlansın diye spor yaptı sende dene bence. bi de daha çok karbonhidratlı beslendi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim aşko sağolasın deneyeceğim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah olur. dene :*
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İnşallah deneyeceğim zaten ❤
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sonucunu da yorum yazarsan çok sevinirim. Her şey gönlünce olsun inşallah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamamdır yazarım ☺❤
  
  Yorumla
Xxxars7a Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

Bikere bölgesel yağ eritme diye bisey yok. Genetik olarak vücut nerden kullanırsa ordan yağı kullanır. Diyet ve düzenli kardiyo yapacaksın. Kalori açığı verirsen kilo verirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo veriyorum ama göbek kalıcı gibi. arkadan görsen zayıfım ama önden göbekliyim
  
  Yorumla
- Xxxars7a
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi genetik muhtemelen vücut en son oradaki yağları kullanacak. Bol kardiyoyla ve beslenmeyle yağ oranını düşürmek gerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :( deneyeceğim teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Xxxars7a
  
  +1 yıl
  Pes etmeyince oluyor rica ederim
  
  Yorumla
esraezmeci17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

elbet ben öleydim 1 gun cardio bir gun ust 1 gun alt bölge ile 1-2 ayda kilomu verdim yardım ederim

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gerçekten mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesaj gönderemiyorum size
  
  Yorumla
- esraezmeci17
  
  +1 yıl
  simdi gönder
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kanka çok mu kilolosun cinse ilişki var mı varsa sorun oluyor mu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  170 boy 80 kg. ilişkim yok denedim henüz cinsellik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden yazayım ki instadan?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya benimde anlatmak istediklerim var hem sorun üzerine sana yardımcı olmak isterim
  
  Yorumla
pasifcocukz Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

uc beyazdan uzak dur canım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  artık yemiyorum onları
  
  Yorumla
- pasifcocukz
  
  +1 yıl
  her gün yürüsüüs yağ biraz
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

az ye yeye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbek bölgesi yağlanmasından nasıl kurtulunur?

Göbek bölgesi yağlanmasından nasıl kurtulunur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!