Gecenin bir yarısı uyandığınızda tekrar uyumak için herhangi bir ipucunuz/hileniz var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Yaklasik bir haftadır her gece saat 5 gibi uyanıyorum. Hem öyle böyle uyanmak değil. Kalk sarma yap, alışverişe çık ya da ortalığın kabasını al deseler yaparım; o kadar ciddi. Sonrasinda 6 olana kadar döne döne uyuyamıyorum. Nihayetinde sabah erkenden tekrar uyanabilmek için debelen dur. Uzun zamandır böyle olduğu için de yatağa girince çok gergin oluyorum yine aynı döngüyü yaşayacağım diye. Bu yüzden de erken uyuyamıyorum.

Cevapla

Alışveriş Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl
- Uyanınca zihnimde bir düşünce varsa beni uyutmayan o olmuş olur, onu çözmeye çalışırım, halledince uyku geri gelir
- Düsünce yoksa uyku getirecek şeylere yönelirim ilk seçenek yoğurt veya ayran
- Canım istemezse bitki çayı (papatya, melisa, ada vs.)
- Bunlar kesmediyse önce nefes egzersizi yaparım, yine olmazsa vücudumu yorarım antrenman yaparak.
1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Papatya çayı denedim iyi geliyor
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Kurtarıcı gibidir o 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  adaçayı ile karıştırınca içimi daha lezzetli oldu. dileğim uykumu düzene sokmak. epey yatıştırıyor papatya çayı ve denediğim karışımlar aslında. ama iş gözleri kapatmaya geldiğinde zorlanıyorum. ama beni yatıştırıyorsa işe yarıyordur, uyutur bence normal insanları. ben uzaylı olduğumdan zorlanıyorum
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  😂
  Akşamları düzenli içmeye başla, vücudun buna alışınca bu da değişir.
  Alışkanlıklar kolay değişmiyor 🙂
  
  Zihninde ne varsa onu da düzelt, tahminim piyasa vardır 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaa sen var ya 😃😃😃 hep piyasa var nalet olsun
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Kendimden biliyorum 🤣
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ztrmax Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Erken yattığın için uykunu alıyosundur belki, geç yatıyorsan bilemem. 11 - 2arası en iyi uyku alınan saatler o saatler uykuda geçiyorsa yeterli uyumuş oluyorsundur.

1

0 Yorumla

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Maalesef buna çözümüm yok. genelde erken yatarsam gece uyanıp uyuyamıyorum. bu yüzden uykum iyice gelene kadar beklerim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Nadiren bende de olur.
Ama kendime "uyandığımı" çaktırmam. Saate bakarım, eğer yataktan kalkmama zaman varsa, öteye dönüp gözümü kapatırım ve uyumaya devam ederim. :-)

1

0 Yorumla
lArmin Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yok kız ben sürekli uyanıyorum 3 aylık bir kedim var hiç uyumuyor

1

1 Yorumla
- Okan-yıldız
  
  +1 yıl
  Kedimi
  
  Yorumla
AustenJ Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Bu aralar stres yaşıyorsanız bu durum normal. Duş alıp müzik ile uyumak iyi geliyor.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Müzik ile hiç olmuyor ama sesli kitaplar ise yarıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayal gücümu çalıştırdığından olsa gerek hemen uykuya dalıyorum
  
  Yorumla
- AustenJ
  
  +1 yıl
  Rus edebiyatı öneririm o zaman bol bol betimleme
  
  Yorumla
çevrimiçiiii Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bana yaz sana ninni söyleyim uyuturum tekrardan dert ettiğin şeye bak 😀

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi olur 😃
  
  Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Gece uyanırsam daha uyumam

1

0 Yorumla
Humdgirl Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Yani kendimce bir rahatlatma yöntemim var ama bence kișinin kendisinde bitiyor ya :) sende benim sorumda görüş paylaşır mısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Gözlerimi kapatmak :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gecenin bir yarısı uyandığınızda tekrar uyumak için herhangi bir ipucunuz/hileniz var mı?

Gecenin bir yarısı uyandığınızda tekrar uyumak için herhangi bir ipucunuz/hileniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!