Şekeri bıraksam göbeğim erir mi?

Kilom ideal aslında,1.76 boya 64 kilo ama 50 kilo olsam bile o göbek erimiyor, bunu nasıl yapacam? şekeri bıraksam ve kardiyo yapsam, faydası olur mu?

Şekeri bıraksam göbeğim erir mi?
Cevapla