Haftada 1-2 kere karabasan basıyor neden olur ve böyle kronikleşmesi normal mi niye yani?

Rahat ve sakin yat. Genelde sitresli ve üzüntülü olunca oluyor bu. Bir de bu durumu kafaya takınca da beyinde otomatik komuta dönüşüyor. Karabasan dediğin aslında uyku felci yani beynin uyanması ama bedenin uyanamamasi bu da dediğim gibi stres, yorgunluk ve sitresten olan bir durum. Yatmadan önce ılık bir süt içebilirsin iyi gelir