Evde kilo alamayıp kyk da almak?

Kendimi bildim bileli 48 kiloydum. Ve kilo problemi yüzünden doktora gitmiştim metabolizman hızlı demişti. 3 aydır kyk dayım. 52 oldum. Nasıl oldu inanamıyorum. Ve bu durumdan da şimdi rahatsız oluyorum. Ne yapmalıyım. Boyum 164

Evde kilo alamayıp kyk da almak?
Cevapla