Cevizli su efsanesi?

Kilo vermenin temelinde irade yatar. Nasıl ki almanın temelinde yokluğu yattığı gibi. O nedenle iyi bir program lazım ki sonuç alınsın. Yok efendim şu suyu bu suyu değil sana söylüyorum en iyi su irade suyu. İç bundan bir şey kalmaz kilo namına.

Her duyduğuna inanma. Azimli ve kararlı olursan istediğin kiloya inersin.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

Böyle abuk subuk sularla, detokslara inanan insanlara sadece üzülürüm.