Saç yolma hastalığı nasıl geçer?

Trikotillomani: Saç/Kıl Yolma Hastalığı

"Saç yolma bozukluğu" olarak da anılan Trikotillomani Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar altında sınıflandırılan bir psikolojik bozukluktur ve tekrarlayan, kafa derisi, kaşlar, göz kapakları ve vücudun diğer bölgelerinden karşı konulamaz saç yolma dürtülerini içerir. Saç yolmayı durdurmak veya azaltmak için tekrarlanan girişimlere rağmen devam eden davranış örüntüleri olarak adlandırılır. Yüzden kaşların ve kirpiklerin kıl çekilmesi tamamen veya kısmen alınmasına neden olabilirken, kafa derisinden saç çekilmesi farklı derecelerde saç dökülmesine neden olabilir. Saç yolma ve buna bağlı saç dökülmesi kişide sıkıntıya yol açar, sosyal ve mesleki işlevselliği bozabilir. Bazı insanlar için trikotillomani semptomları yönetilebilir, ancak bazı durumlarda semptomlar kişi için tamamen bunaltıcı olabilir.

Trikotillomanin Belirtileri

Trikotillomanin birincil özelliği, kişinin tekrar tekrar kendi saçını yolmasıdır. Saç yolma, vücudun kılların çıktığı herhangi bir bölgesinde meydana gelebilir; en yaygın bölgeler kafa derisi, kaşlar ve göz kapaklarını içerir. Daha az yaygın olan alanlar yüz bölgesi, kasık ve rektal bölgeleri içerir.

Diğer semptomlar aşağıdaki semptomları da içerebilir:

• Saç çekmeyi azaltmak veya durdurmak için tekrarlanan girişimler
• Saç yolma, sosyal, mesleki veya diğer işlevsellik alanlarında sıkıntıya veya bozulmaya neden olur.
• Saç yolmadan önce veya çekmeye direnmeye çalışırken artan bir gerginlik hissi
• Çektikten sonra bir rahatlama hissi
• Göze çarpan saç dökülmesi
• Çekilmiş saçla oynamak
• Çekilmiş saçları ısırmak, çiğnemek veya yemek
• Belirli türde saçların çekilmesi (belirli dokular)

Saç yolma, bir dizi duygusal durum tarafından tetiklenebilir veya bunlara eşlik edebilir. Öncesinde kaygı, can sıkıntısı, stres veya gerginlik olabilir ve çekmenin ardından doyum, rahatlama veya zevk duygularıyla sonuçlanabilir.

Odaklanmış saç çekme: Bazı insanlar, çekmeden kaynaklanan gerilimi azaltmak amacıyla odaklanmış saç yolmaya girişirler. Bu durumda, saç yolmak, belirli saç tiplerini çekmek de dahil olmak üzere belirli ritüelleri içerebilir.

Otomatik saç yolma: Bazı insanlar tam olarak farkında olmadan saç yolmaya girişirler. Bu davranışı, sıkıldıklarında, televizyon izlediklerinde veya diğer farkında olunmayan faaliyetlerde bulunduklarında ortaya çıkabilir.

Trikotillomani teşhisi konan birçok kişi ayrıca deri yolma, tırnak yeme ve dudak çiğneme gibi diğer vücut odaklı tekrarlayan davranışlara sahiptir.

Yaygınlık

Yetişkinlerde ve ergenlerde 12 aylık Trikotillomani prevalansı %1-2'dir ve kadın/erkek oranı 10:1'dir. Çocuklar arasında, kadınlar ve erkekler daha eşit temsil edilmektedir.

Saç yolmanın başlangıcı çoğunlukla ergenliğin başlangıcıyla aynı zamana denk gelir veya bunu takip eder. Hastalığın seyri kroniktir, ancak bireyler zamanla artan ve azalan semptomlar yaşayabilir.

Trikotillomanin genetik bir bileşeni var gibi görünüyor. Bozukluk, obsesif kompulsif bozukluğu olan kişilerde ve birinci derece akrabalarında genel popülasyona göre daha yaygındır.

Risk faktörleri

Yaş: Başlangıç ​​tipik olarak 10-13 yaşları arasında ortaya çıkar ve ömür boyu sürebilir

Diğer eşlik edebilecek ruh sağlığı bozuklukları: Trikotillomani hastalarında genellikle anksiyete , depresyon veya obsesif-kompulsif bozukluk görülür.

Stres: Yüksek stres seviyeleri bazı kişiler için Trikotillomaniyi tetikleyebilir.

Ne Zaman Yardım Almalı?

Saçınızı yolmaktan vazgeçemiyorsanız ve bu nedenle sosyal hayatınızda, okulunuzda veya mesleki hayatınızdaki işleyişinizde veya hayatınızın diğer alanlarında olumsuz yansımalar yaşıyorsanız, yardım almanız önemlidir. Trikotillomani kendiliğinden son bulmayacak bu durumda tedavi gerektiren bir ruh sağlığı bozukluğu olduğunu gösteriyor.

Trikotilomani Tedavisi

Trikotillomaninin tedavisi karmaşık olabilir ve çoğu tedavi seçeneği zaman ve uygulama gerektirir. Bireyler genellikle işe yarayan bir şey bulmadan önce dürtüleriyle başa çıkmak için çeşitli stratejiler denerler.

Alışkanlığın tersine çevrilmesi: Bu genellikle Trikotillomanin birincil tedavisidir. Bireyler, kıllarını yolma olasılıklarının yüksek olduğu durumları nasıl fark edeceklerini ve bunun yerine diğer davranışları nasıl değiştireceklerini öğrenirler. Birçok kişi, tetikleyicilere ilişkin farkındalığı artırmak için günlük kaydı tutarlar, çeşitli uyarılar ve diğer strateji türlerini kullanırlar. Kişi saç yolmak yerine; yumruğunu sıkmak veya bileğe elastik bir bant takmak gibi alternatif çözümler üretebilir.

Bilişsel Davranışçı Terapi: Bu terapi türü, insanların saç yolmaya ilişkin çarpık inançları keşfetmelerine yardımcı olabilir.

Kişisel farkındalık eğitimi: Bireyler, ne zaman çekme davranışını takip ederek ve duyguları ve diğer önemli bilgileri detaylandırarak saç yolma kalıplarının daha fazla farkına varmayı öğrenirler.

Gevşeme eğitimi: Bu, insanların stres tetikleyicilerine yanıt olarak merkezi sinir sistemlerine odaklanmayı ve bunları sakinleştirmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.

Derin nefes eğitimi: Derin nefes almanın doğru yolunu öğrenmek, gevşemeyi ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olur.

Süreç odaklı terapi: Konuşma terapisi, insanların çekmenin altındaki tetikleyicilerini ve duygularını keşfetmelerine yardımcı olmada etkili olabilir.

İlaç tedavisi: Trikotillomanin tedavisine özgü herhangi bir ilaç bulunmamakla birlikte, SSRI'lar ve SNRI'ler eşlik eden bazı anksiyete semptomlarını tedavi etmek için kullanılabilir.

Aile terapisi: Çocuklar ve ergenler için aile terapisi, ebeveynlerin semptomlara daha iyi yanıt vermeyi ve semptomları yönetmeyi öğrenmelerine yardımcı olur.

Grup terapisi: Trikotillomanide birey kendini tecrit edici hissedebilir. Gruplar, insanların benzer bir mücadeleye katlanan başkalarıyla bağlantı kurmasına ve birbirlerine destek olmalarına yardımcı olur.

Trikotillomani rahatsızlığına sahip olan bazı kişiler, semptomları ve tetikleyicileri ayakta tedavi ile yönetmeyi öğrenirken, diğer kişiler için daha yoğun tedavi gerektirir. Mümkün olan en kısa sürede profesyonel bir ruh sağılığı uzmanından yardım istemek ve tedaviye sürekli olarak devam etmek önemlidir.

Sağlıcakla kalın.