Napabilirim nolur bir akıl verin😥?

Dizimden Eğilince yani hele squat falan yaparken çıtır çıtır ses aşırı rahatsız olmaya başladım bir şey değil yanımda biri olmasını istemiyorum kendimi çok kötü hissediyorum

Röntgen emar vs çektirdim arkadaşlar sağlık ile ilgili bir sorunum yokmuş doktorlara neden peki bu ses dediğimde haraket ettir geçer normal. bir şey yok dedi ama geçmiyor yani napabilirim ki çok rahatsz edici merdiven çıkarken bile yanimdaki o ses nereden geliyor dedi bir arkadaşım

bir kaç kusurum daha var maalesef vücudumda çok takmaya başladım ozguvenim git gide düşüyor artık çok takıyorum sanki bir ben de varmış gibi😥😥😔