Ağırlık kaldırmak sarkmayı önler mi?

Tüp mide ameliyatı oldum ve şu ana kadar 30 kilo verdim (3 ayda). Ortalama 20-25 kilo daha vermem gerek. Henüz tam olarak bir sarkma yok kolajen kullanıyorum spor da yapıyorum. Ağırlık kaldırmadım hiç. Kas kaybetmemek için ağırlık kaldırmam gerekiyormuş. Peki merak ediyorum ağırlık kaldırmak sarkmayı önler mi? Kolajenin ve yaptığım sporun yettiğini düşünmüyorum çünkü.