Bilgisi olan varsa yardimci olabilirmi?

10 sınıftan beri duzenli sigara icen birisiyim yasim 19 oldu bu zamana kadar saglik sorunu yasamadim beni etkileyen biseyi olmadı ama bırakmak ta istiyorum ilerde saglik sorunu yasamak istemiyirum bi yandan da birakamiyorum ne kadar istesemde beceremiyorum kac sene sonra saglik sorunu yasarim?