OKB için ilaç kullanmış olan var mı?

Ayy çok sevindim yazmanıza bende de panik atak var yıllardır yani ölüyormuş gibi oluyorum ve hep en kötü senaryoyu düşünme var birde okb var temizlik üzerine sayma huyu vs psikiyatri hemen ilaç veriyor bunlarda adamı ruh gibi ediyor beynin ilacı içince susuyor ama bırakınca yine aynısı ben kökten çözülsün istiyorum artık 6 senedir okb 8-9 senedir ölüm korkusu ve panik atak var psikoloğa mı gitmeliyim ilaç mı almalıyım bilemiyorum çünkü şunu fark ettim yetişkin egosuna geçemeyince insan obsesyonlar takıntılar vs oluşuyor kendi kendine bir karar dahi veremiyorum çocuk egosu hep ön planda öfke patlamaları oluyor herkese kendime zarar veriyorum çocukça tutturmak resmen yetişkince bakamıyorum olaya bir de paranoyaklık mı oluyor bu herkes sanki bana zarar vermek için pusu kurmuş gibi bana seni seviyorum deselerde inanamıyorum her lafları yalan geliyor pusuda bekliyorlar sanki canımı yakmak için bunu bana beynimin içinde olan biri fısıldıyor sanki

Kendi kendine telkin nedir peki?

Çok teşekkür ederim bunu psikologlar mı yapıyor

Hangi kaynaktan faydalandınız peki yani bende denemek istiyorum ama nasıl yapacağımı bilmiyorum kitap vs var mı önerebileceğiniz