Diyete girdim ama garip olan şu?

Arkadaşlar normalde kilolu biri hiç olmadım.64 kiloyu hayatımda ilk kez görüyorum normalde en fazla 58'e çıkmış biriyim.5 gündür sağlıklı beslenmeye başladım. Yani sabah kahvaltımı yapıyorum ekmeksiz bir şekilde. Bazende kepek ekmeği arasına peynir domates koyuyorum. Sonrasında akşam 7den sonra bir şey yemiyorum akşam yemeği de bol salatalı yiyorum sağlıklı yiyeceklerin yanında yani. Kahve içiyorum meyve yiyorum.5 günde 4 kilo vermişim. Evet hızlı kilo verip alan biriyimde 5 günde 4 kilo çok fazla değil mi sizce? Çok şaşkınım ve cidden sağlıklı besleniyorum bol su içiyorum. Anlamadım endişelendim