Faça atıyorum sonradan cok pisman oluyorum?

Vücudunu kesince endorfin hormonu salgılanır ve rahatlama hissi gelir. Endorfin gerekli olduğunda vücudun ağrılarını kesmeye ve psikolojik rahatlamaya yarar. Ama bunu yapmanın çok daha kolay bir yolu var. Spor yaparak kaslarında mikro yırtıklar yaratirsin ve bu yırtıklar zamanla iyileşir ve iyileşen yerler aynı facada olduğu gibi kabarır, zaten kas da böyle gelişir sürekli kabararak. Her neyse bu mikro yırtıklar sayesinde yine endorfin salgıların ve bu sayede hem mutlu olursun hem de vücudunda saçma sapan izler kalmaz. Önemli değil.