Uykunuz olsa bile, derdiniz olmasa bile, elinize telefon, tablet alırsanız ya da TV izlerseniz uyumakta zorlanırsınız. Çünkü telefonun ışığı gözümüz vasıtasıyla beynimizin epifiz bölümüne sinyal gönderir ve "gündüz" olduğunu uyumamamız gerektiğini söyler ve "melatonin" hormonu salgılanmasını durdurur. Dolayısıyla uykunuz gelmez. O yüzden yatmadan en az 2 saat önce telefon, Tv, tablet gibi ışıklı cihazları bırakmamız gerekir..

Birine sinir oldum biraz oyun oynadım falan derken uyuyamadım

Can sıkıntısından aklını kurcalayan bazı sorular olabilir

Koca arıyorsun onun için uykun gelmiyor

Kafandaki düşüncelerden kurtul

uyku sana ugramamıs kim bilir neler dusunuyorsun

Derdin vardır ya da düşüncelere dalmışsındır.

Bu saate neden uyuyamıyom?

koca_arıyorum

Xper 5 Yaş: 23

Uyku neden gelmiyo

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DR_ZAFER Takip Et
FenomenYoda Yaş: 39

+1 yıl

Uykunuz olsa bile, derdiniz olmasa bile, elinize telefon, tablet alırsanız ya da TV izlerseniz uyumakta zorlanırsınız. Çünkü telefonun ışığı gözümüz vasıtasıyla beynimizin epifiz bölümüne sinyal gönderir ve "gündüz" olduğunu uyumamamız gerektiğini söyler ve "melatonin" hormonu salgılanmasını durdurur. Dolayısıyla uykunuz gelmez. O yüzden yatmadan en az 2 saat önce telefon, Tv, tablet gibi ışıklı cihazları bırakmamız gerekir..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 41,4b cevap paylaştı.

Stresten olabilir

0

0 Yorumla
Pesimistbirkullanıcı Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Birine sinir oldum biraz oyun oynadım falan derken uyuyamadım

0

1 Yorumla
- Pesimistbirkullanıcı
  
  +1 yıl
  Seni bilmiyorum
  
  Yorumla
Black1710 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Can sıkıntısından aklını kurcalayan bazı sorular olabilir

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Koca arıyorsun onun için uykun gelmiyor

0

0 Yorumla
gaziakkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Kafandaki düşüncelerden kurtul

0

0 Yorumla
Mertizm2834 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Kitap oku gozlerini yor

0

0 Yorumla
DrErtuğrulbey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

uyku sana ugramamıs kim bilir neler dusunuyorsun

0

0 Yorumla
Ayseb77 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Dertten uyumuyorum

3

1 Yorumla
- Ataslanma
  
  +1 yıl
  İstersen derdinizi anlatabilirsiniz
  
  Yorumla
Ǥнσsτ_10 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Derdin vardır ya da düşüncelere dalmışsındır.

0

0 Yorumla
Ataslanma Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Libidodandır o ya

0

0 Yorumla
Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

Bilmem uykum yok sen

0

0 Yorumla
boswersenee Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

yorumlardaki abazaları okumaya geldim

0

0 Yorumla
ayhankurt2022 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Uyitiyim:)

0

0 Yorumla
Umut_04 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Bana da gelmiyor ya

0

0 Yorumla
KimGotumuElledibenim Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kocan olmadığı için.

0

0 Yorumla
yalnızgenc30 Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

Uyku tutmadı senin

0

0 Yorumla