Beden dersinde kilo ölçümünde ne yapmam lazım?

Merhaba pazartesi günü ilk iki ders kilo ve boy olçumu yapılacak boy sorun değil ama eskiden 56 kiloydum simdi kilo aldım göbeğim felan çıktı içeri çekmek zorunda kalıyorum bu 2 gün içerisinde baya kilo vermem lazım ne yapabilirim :(( ya da tartıda az gözükebilir miyim :(((

Beden dersinde kilo ölçümünde ne yapmam lazım?
Cevapla