Kaygılarımızı deftere yazsak iyi mi olur kötü mü olur?

anlıyorum sosyal yaşantın nasıl? travma var mı?

agorofobi yani

anlıyorum kullandığın bir ssri var mı

İstanbul'da isen pskiyatrist önerebilirim yardım almalısın

yutma refleksinden dolayı mı soruyorsun tam olarak anlayamadım

aksiyetenin fiziksel belirtileri oluşuyor mu

çok iyi anlıyorum bilişsel terapi görmen gerekiyor belki de ilaçlı ama terapi şart

anksiyetede saçma bir şey yoktur beynin korku mekanizmasının bozuklugundandir bu hastanın suçu değildir psikolojiktir diye geçiştirilecek bir konu da değildir tamamen biyokimyasal bir olaydır korku bölgesinde oluşan bir dizi hata dolayısı ile uyaran olmadığı halde korku fizyolojisine ait tüm fiziksel ve pskolojik semptomlarin gözükmesidir o yüzden utanılacak bir şey değil kabullenip tedavi almak şart

normalden ne anladığımıza normal demek hasta olmadığın anlamında ise hayır hastasın bunu kabullenmelisin ha yok normalden kastın anksiyetede bunlar olur mu ise çok daha ekstrem şeyler de olur ağrılar mide bulantıları ateş çıkması yani vücudun her türlü savunma sisteminin sebepsiz harekete geçmesi yok normalden kastın yaygınlık ise evet normal hatta çok yaygın bir hastalık anksiyete ve en hafif şekli ile sende emin olabilirsin

bu arada bunu bir hekim olarak da söylemiyorum kendim de kullandığım bir ilacın yan etkisinden dolayı akut kalmasını umduğum bir şekilde anksiyete ve panik atak yaşayan bir hasta olarak da söylüyorum

ben de benzer durumları yaşıyorum hatta ağrılar yaşıyorum nabzım yukseliuor ama ben bas edebiliyorum yavaş yavaş yok ettim de bilişsel terapi budur zaten kendini tanıyıp buna karşı hamlede bulunmak ama ben pskiyatrist olmasam da hekim olduğum için kısmen baş edebiliyorum eğer kendin yapamazsan bir psikiyatristten yardım al önerim tabiki ilaçsız terapi ama gerekirse ilaç destekli buna pskiyatrist karar verecektir

rica ederim görevim geçmiş olsun

Genellikle düzeliyor, ve doğru yapmak önemli

Yardımcı olabilirim takıldığınixra

Tabiki efendim

Anlamsız çünkü kafakini yazıya döküp tekrar tekrar ona maruz kalmak