Düşüncelerimi bir deftere yazsam rahatlatır mı beni acaba?

Beynimin içinde susmayan sesleri bir kağıda döksem -bu sesler genel olarak büyük depresif düşünceler- bir faydası olur mu rahatlatma açısından yoksa beni daha çok düşünmeye iteceği için kötü mü olur?
Düşüncelerimi bir deftere yazsam rahatlatır mı beni acaba?
Cevapla