Göbek çevremi en etkili nasıl inceltebilerim?

Göbeğimi en başta dert etmemin sebebi kalçami pek ortaya çıkarmaması:(kıvrım şekil yani

Boyum168 kilom 67

Ölçülerim 96 78 103

O göbekten 8 cm i çıkarmak istiyorum

Göbek çevremi en etkili nasıl inceltebilerim?
Cevapla